PMSをやわらげる??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、PMSについて・・です・・ 🔖PMSは、月経、生理前から体調が優れなくなったり‥イライラしたりします・・ 📑月経症候群PMSと呼ばれてます・・ 生理の3日から10日前くらいに起きます・・ 体や気持ちに生じる不調のことです・・ 血流も悪くなります・・ 🩰ホルモンは・・ […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、PMSについて・・です・・ 🔖PMSは、月経、生理前から体調が優れなくなったり‥イライラしたりします・・ 📑月経症候群PMSと呼ばれてます・・ 生理の3日から10日前くらいに起きます・・ 体や気持ちに生じる不調のことです・・ 血流も悪くなります・・ 🩰ホルモンは・・ […]
(写真はイメージです。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、「クリサンセマムティ」について・・です。 🧾菊花茶とも呼ばれてます・・ 📚紀元500年ころの医学書にも記載されてます! 台湾や中国で生薬として飲まれています・・ 🔖漢方ハーブティーでです。・・ 🎠菊花茶は・・ 🎯風邪 […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、真皮の構造って??どこ??について・・です。 真皮は??・・ 表皮の下に存在しています・・ 🎠真皮の層の構造は??・・ 乳頭層↓・・ 乳頭下層↓ 網状層の3つの層から構成されてます・・ 血管や神経・・皮脂腺や汗腺などがあります・・ 🎠真皮の層とは??・・ 表皮の数倍の厚さを持ってます・・ 弾力 […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、肌トラブルを招く、青髭について・・です。 青髭(あおひげ)って・・ 髭を剃(そ)った後に皮膚の中に残った毛を言います・・ 毛の断面が透(す)けてポツポツと毛根が青く見えます・・ 🎠青髭って・・ 髭が太く濃い男性の髭(ひげ)の断面が目立ちます!・・ 色白の男性も‥皮膚が薄い男性も残ったひげが透(す)けて見えます […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、成長毛包を退行期に移行させる、脱毛因子について・・です。 抜け毛の直接的原因は、TGF-βという脱毛因子のことです・・ TGF-βから伝達され‥抜け毛の指令により・・髪の成長期を退行期にします・・ たんぱく質の一種です・・・ 男性ホルモンである、ジヒドロテストステロンと、男性ホルモン受容体アンドロゲンレセプターが結びつき […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、表面に細かい溝があるざらついたブロンズダイズと、ガチョウについて・・です。 パスタやボロネーゼソースが良く絡みます・・ トマトソースや肉系ソースが良く合います・・ 🎠ガチョウは・・ 胃のはたらきを調和して‥下痢を止めます・・ 吐き気や嘔吐・・下痢におススメ・・ 虚弱も補ってくれます♬♬ 🎠 […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、出産後!キーポイント、ホルモンバランスの乱れも気になる体質改善について・・です。 体質改善するチャンスは・・ 思春期と、出産後と更年期の3回です。・・ その中でも産後は重要な時期です。・・ 体重や体液・・ホルモンのバランス・・骨格まで変わります。・・ 🎠妊娠時期・・ 体に脂肪をため込もうとする、妊娠脂肪・ […]
こんいちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は小さな南瓜と呼ばれてる、ズッキーニについて・・・です。 ⁑水分を多く含んでるため‥水分補給に良いズッキーニです。・・ カリウムやビタミンC、K・・ベータ―カロテン・・ビタミンEを含んでます・・ 低カロリーで栄養豊富です♬・・ 南瓜のカロリーの5分の1のカロリーです♬ ⁑ダイエットには豚肉な肩ロースがおススメ・・ 赤みが多い […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、ニキビ対策には??について・・です。 お肌を修復する成分を摂取しましょう・・ 👩🍳ビタミンB群がオススメ・・です。 豚もも肉や鶏むね肉・・サバ・・ゴマ・・大豆製品・・卵・・ウナギ・・レバー・・焼きのり・・マグロ・・カツオ・・鮭・・バナナ・・ニンニク・・赤ピーマン・・芽キャベ […]
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、月経前不快症状対策です。・・ 月経の始まる3~10日前から腹痛や、腰痛・・頭痛・・お顔や足のむくみに・・吐き気や・・イライラ幹・・ユウウツ・・乳房痛・・情緒不安定などの症状が現れます・・ 🎠ホルモンバランスを整える成分でアロマ対策しましょう・・ 30代半ばからエストロゲン女性ホルモンが減少始めます・・ 閉 […]