眠れない時のツボと豆知識
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、眠れない時のツボについて・・です。 民間療法では・・ 玉ねぎのみじん切りを、枕もとに置くと良いとも言われてます。 🎠ツボにもあります。・・ 💎失眠((しつみん)というツボがあります。・・ かかとの部分です。・・ 🔖何か固いものを押し当ててください。・・ グイグイと押しなが […]
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ホルモン
アミノ酸の一種のグリシンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、セロトニン物質を増加させる、グリシンについて・・です。 📚🎯非必須アミノ酸です。・・ 脳内の神経伝達物質のセロトニンを増加させてくれる成分です。・・ 抗うつ作用があります。・・ 神経の高まりも抑制します。・・精神を安定させます・・ 不安な気持ちをおさえてもくれます。・・ 📚 […]
アルギニンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、可決アミノ酸と呼ばれてる、アルギニンについて・・です。・・ 💎動脈硬化や心筋梗塞・・脳梗塞などを予防！！・・ 📑成長ホルモンの分泌促進・・ 筋肉組織の増強・・ アンモニアの解毒・・ 血管の拡張・・ 📑新陳代謝を促進・・・ 疲労回復・・ 📑脂肪燃焼 […]
ウオーキングについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、脂肪燃焼効果に期待できるウォーキングについて・・です。 ウォーキングを続けると肥満解消になります。(^^♪ 🎯1日２0分～30分・・1時間・・ 足の筋肉を使うと血液の循環を良くします。・・ 🥰美肌にも・・ 😄精神や自律神経の安定にも・・コレステロール値の改善にも・・(*&# […]
自律神経失調症と食事について・・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は自立神経失調症、食事について・・です。・・ 📚自律神経は・・ 意識的に自分で、コントロールできない神経です。・・ 呼吸や血圧・・体温などの調節しています・・ 🎠自律神経を整えてくれる栄養素は??・・ 📚📑GABAです・・;γ-アミノ酪酸のことです・・ &#x […]
プロラクチン??・・ダイエットの時期は??いつ??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、産後のダイエットについて・・豆知識です。・・ 3年くらいならまだ間に合うダイエット！！・・ 母乳育児を続けている女性には・・オキシトシンと、プロラクチンというホルモンが出やすくなってます。・・ 母乳を作り出すために・・脂肪を使います。・・ 母乳を上げてるときはキレイな時でもあります。・・ 📚お子さんを抱っこし […]
ネロリ精油??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、精油のネロリについて・・です。 心身をリラックスさせてくれます。・・ 自律神経を調節！！・・ ストレスからくる吐き気・・緊張性の発汗、ショックなことで深く傷ついたときなど心落ち着かせかてくれます。・・ 胃痛や‥下痢・・便秘にも体の不調にも期待できます。。・・ コメント：” 📚📑イタリアのネ […]
ガリガ・・アルバ・・ダマスクローズについて・・成分解析と豆知識
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、バラです。・・ ガリガ・・豆知識 バラの中で最も古い、栽培記録の残る系統です。・・ 燃えるような赤いバラとして博物誌に示されてます。・・ フランス地方南部・・ ガリガ地方で自生している原種です。・・ 地名で、ガリガローズと呼ばれました。・・（別名；フレンチローズとも呼ばれてます。） ラテン語で、アポカリ ローズの別名もありま […]
あることをすると！！お肌がトーンアップ！について！
(写真は、イメージです。・・でも、期待したい(^^)/） こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は、お肌が明るく見えるとうれしいですね(*’▽’)トーンアップ術について・・です。 学びは続きます・・ ご参考になればとてもうれしい・・です。(^^♪ コメント:”毎日のお肌に体力がある、本来持ってる美しさ・・ 毎日のお花へ水を与 […]
テアニンとドーパミン物質について・・豆知識
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、テアニンについて・・です。 コメント：”あの、お茶のうまみと‥甘味成分ですね・・ 玉露と抹茶・・緑茶・・ウーロン茶・・紅茶がそうですね‥(*’▽’)。 ” 🎠心身をリラックスへと導いてくれる成分です。 神経伝達物質のドーパミンと、セロトニン物質の濃度を変化させ・・健康面でも・・血圧降下 […]