とり貝??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！！ 今回は、とり貝について・・です。 📃北海道を除く各地の内湾の砂泥地に生息している、二枚貝のことです。 身が鶏肉に似ているといわれてます。・・ 足の形も鶏の頭部に似ていることから由来されてます。・・ 🎠成分は・・ 📃タンパク質・・炭水化物・・ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミ […]
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動脈硬化 心筋梗塞など・・
羅漢果（らかんか）??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は、羅漢果（らかんか）について・・です。 📃羅漢果は・・ 甘い、清涼感もある無毒成分です・・ 古くから漢方として使われてきました・・ 🎠健康では。・・ 🔖咳や肺病の熱や‥腸の不調に・・熱にも効きます・・ 高血圧に‥‥ 消化も助けて‥血圧も正常に戻して・・糖尿病にも期待できます […]
鯖（さば）・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決へとみちびく！！ 今回は、鯖について・・です。 📃あの！DHAやEPAが含まれてる、オメガ３系不飽和脂肪酸が豊富にふくまれてます・・ 善玉コレステロールを増やしてくれます♬ 悪玉コレステロールや中性脂肪は、減らしてくれます♬ 動脈硬化の予防や、改善に・・ 高血圧などの生活習慣病予防、改善に期待できます♪ (写真は、し […]
ウコンについて・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の解決！！！ 今回は、ウコンについて・・です。 🔖二日酔いに良いと知られてます・・ ショウガ科多年草・・ターメリックとも呼ばれてます・・ 香辛料や天然の着色料としても使用されてます・・ 📚📚あの‼アーユルヴェーダや漢方でも‼利用されてます・・ 世界中で50種類以上のウ […]
あまご??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は、「あまご」について・・です。・・ 岐阜県の川の幸・・あまご・・ 岐阜県では、貴重なタンパク質の供給源の一つでした・・ 淡水魚です・・ 栄養豊富(^^♪ アマゴは・・ 女性におススメ・・ 貧血気味の方に良いです・・ 📃成分は・・ ✅ビタミンAやビタミンB1・・ビタミンB12・・カリウム・・リ […]
PIGF??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は、PIGFについて・・です。・・ PIGFとは・・ ✅胎盤増殖因子のことです。・・ PGFをコードとした、たんぱく質です・・ 血管内皮増殖因子、VEGFサブファミリーメンバーです・・ 胎盤中に分泌される、血管形成因子と同一です・・ 🎠PIGFは・・ 📃アテローム性動脈硬化して […]
白子
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、白子について・・です。・・ 高品質のたんぱく質が豊富に含まれてます・・ 🧾オメガ3脂肪酸や、鉄分、ビタミンD・・セレン・・亜鉛・・ビタミンB12なども含まれています♬ 🎠体には・・ 📃赤血球の生成や酸素運搬に期待でき、体中に栄養が行き届きます♬ 心血管等にも期待できます・・ 免 […]
桑茶
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、桑茶について・・です。・・ 高血圧改善・予防や血中脂質抑制、便通改善、糖尿病予防に期待できる桑茶です・・ 📃成分は、・・ カルシウム・・鉄分・・ナトリウム・・亜鉛・・マグネシウム・・食物繊維などが含まれてます・・ 🎠桑茶は・・ ぽっこりお腹対策に期待できます・・ 腸内環境が整い！やせやすい体質 […]
⑩サウナと体調??まとめ・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、全身御細胞に良い??体調が良くなるサウナ？？について・・です。・・ 🔖サウナに入り‥シャワーを浴び・・水風呂に入り・・外気浴を繰り返しますが・・ 📃サウナで・・深部体温を上げ‥すぐシャワー・・水風呂・・ 外気浴で体を冷やす、温冷交代浴で！！・・ 自律神経に刺激を与えます・・ ❗& […]
🛀温泉は・・豆知識！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、温泉について・・です。・・ 🛀温泉は・・ 🔖血管や、末梢血管にまでも血の巡りが良くなります・・ 酸素や栄養素を新鮮な血液が全身に行きわたらせてくれます♬ 血液中の老廃物や二酸化炭素を活発に運んでくれます・・ 💎新陳代謝が良くなり♬‥体内の不要な物質までも排出してくれます♬ &# […]