お風呂対策

TP??(トータルパワー）・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容と健康(内側からと外側からの対策)の悩み解決！！ 今回は、「TP(トータルパワー）」について・・です。・・ 🎠トータルパワー??・・ 📃交感神経と副交感神経を合わせた、自律神経全体の活動量を示す総合力のことです。 体の疲労度を示す、指標です。 🎠体が・・元気な時や不調な時は・・ 🔖身体 […]

能動汗腺??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、能動汗腺??について・・です。 お肌の表面に、エクリン腺という汗腺があります。・・ この汗腺で、機能している「能動汗腺」が存在しています。・・ ※意味；能動とは、はたらきかけること、自らから活動することです・・※ 🎠能動汗腺は・・ 📃生後2から3年に・・暑いところで育つと！能動汗汗腺の数が多く […]

香りの影響は??ets

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決！！ 今回は、香りの影響は??について・・です。 📃感情や記憶にも影響を与えます・・ 視覚や聴覚、臭覚・・味覚、触覚などの五感があると言いますね・・ 🔖五感から情報をキャッチしています・・ 脳の中で本能や感情にもかかわる部位に直接作用するとも言われてます・・ ✨自律神経系や、ホルモン系、 […]

⑭サウナ　DPG？？・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、DPGについて・・です。・・ DPGとは??・・ 身体の中心部の深部体温と‼手足の先など抹消体温の差です・・ この状態を作り出す‼サウナです・・ 🎠DPGは、睡眠に??・・ 抹消体温が深部体温より高くなり・・その差が大きくなると！眠りやすくなります！ 深い睡眠が2倍になります！！・ […]

⑬サウナ　ガンキマリ??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、「ガンキマリ」について・・です。 「薬がきまっている」様子をいいます・・ 「ガン」という語は、響きや、勢いの強烈さを表している、擬音語的な言い方です・・ 高揚感や・・決めた様子もいいます・・ 非常に整った状態を言います・・ 「サウナで整いました」という感じです・・ サウナに入り‼シャワーで汗を洗い流し・・水風呂 […]

⑨ヴィヒタ??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ヴィヒタについて・・です。 🧾サウナに入った時に、マッサージするときに使われてる白樺や、オーク・・ユーカリなどの枝葉を束ねたものです・・ お肌をたたきます・・ 🎠枝葉は・・・ 初夏頃の若葉使用・・ ＊夏以外は、乾燥させて保存したものを使用しています・・ ＊乾燥された、ヴィヒタは、水やぬるま湯で […]

⑫サウナ　「アウフギーサー」？？

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、[アウフギーサー]について・・です。 熱波師；アウフギーサーという人が登場・・ ドイツの風習です・・ 🎠サウナ施設で人気！！ ロウリュで発生した熱波と、熱気、蒸気をタオルなどで，煽いで、お客さんに送る人気イベントです・・ 熱いサウナの中で行います！ お客さんに心地よい風を送ります・・リラックス型 パフォーマン […]

⑪サウナで他の健康に良いことは??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、サウナで精神疾患リスク❓❓について・・です。 📃精神疾患リスクを減少させることに期待できるサウナ??・・ フィンランド研究グループによる、28年間追跡調査で、78％減少することがわかりました！！ アメリカのメイヨー　クリニックでも同年に発表・・７７％減少したという結果が出ています・ […]

⑩サウナと体調??まとめ・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、全身御細胞に良い??体調が良くなるサウナ？？について・・です。・・ 🔖サウナに入り‥シャワーを浴び・・水風呂に入り・・外気浴を繰り返しますが・・ 📃サウナで・・深部体温を上げ‥すぐシャワー・・水風呂・・ 外気浴で体を冷やす、温冷交代浴で！！・・ 自律神経に刺激を与えます・・ ❗& […]

🛀温泉は・・豆知識！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、温泉について・・です。・・ 🛀温泉は・・ 🔖血管や、末梢血管にまでも血の巡りが良くなります・・ 酸素や栄養素を新鮮な血液が全身に行きわたらせてくれます♬ 血液中の老廃物や二酸化炭素を活発に運んでくれます・・ 💎新陳代謝が良くなり♬‥体内の不要な物質までも排出してくれます♬ &# […]