CATEGORY

お料理

気管支喘息??風邪??ets・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決!! 今回は、気管支喘息??風邪??ets・・について・・です。 ✅気管支ぜんそくとは・・ 気道というところが炎症を起こし発症します・・ ✅風邪は・・ 🔖鼻腔や咽頭、喉頭の粘膜の上気道の感染症の炎症です・・ 喉が痛みます・・ 炎症が、気管や気管支などの上気道に広がり‼せきや痰 […]

ラビヨリ??

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ラビヨリについて・・です。 ヘルシーなイタリアンです。・・ オリーブオイルをかけると、くっつかなくて‥粉チーズや岩塩、乾燥パセリをかけていただきます・・ ラビオリ食感のポロネーゼの味わい(^^♪ 📃成分は・・・ 🔖葉酸やビタミンB12・・ビタミンA・・ビタミンB1・・ビタミンB2なども含まれて […]

ヌタウナギ??

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ヌタウナギについて・・です。・・ 👩‍🍳香ばしいヌタウナギ・・ 疲労回復に期待できます♬ スタミナ補給に‥滋養に♬ 🔖釜山の沖合で獲れます・・ 鮮度がいいものは、塩焼きにしてもおいしいです・・ 🔖日本では、日本海側の一部で食べている地域もあります・ […]

白子

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、白子について・・です。・・ 高品質のたんぱく質が豊富に含まれてます・・ 🧾オメガ3脂肪酸や、鉄分、ビタミンD・・セレン・・亜鉛・・ビタミンB12なども含まれています♬ 🎠体には・・ 📃赤血球の生成や酸素運搬に期待でき、体中に栄養が行き届きます♬ 心血管等にも期待できます・・ 免 […]

じゃがいも

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、”じゃがいも”について・・です。・・ 📃じゃがいもは・・ 🔖炭水化物、デンプン・ビタミンや、カリウム・・食物繊維などが多く含まれてます。・・ 👩‍🍳煮たり‥焼いたり・・ゆでたり・・蒸したり・・揚(あ)げたり調理法は様々ある野菜の一つです。・・ 低カ […]

にんにくの芽??

(写真は、成長したニンニクの芽です。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ニンニクの芽について・・です。 📃ニンニクの芽は・・生のニンニクより栄養が多く含まれてます・・・・ 🎠健康や美容には・・豆知識! 🔖目や粘膜の正常化維持に・・ベータ―カロテンやビタミンC成分が含まれてます♬ 体内で、ビタミンAに変換し […]

桑茶

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、桑茶について・・です。・・ 高血圧改善・予防や血中脂質抑制、便通改善、糖尿病予防に期待できる桑茶です・・ 📃成分は、・・ カルシウム・・鉄分・・ナトリウム・・亜鉛・・マグネシウム・・食物繊維などが含まれてます・・ 🎠桑茶は・・ ぽっこりお腹対策に期待できます・・ 腸内環境が整い!やせやすい体質 […]

ぜんまい??・・山草・・「体にいいの??」

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ぜんまい、山草について・・です。 ゼンマイは。下処理が必要です・・ 👩‍🍳あくをとります・・ 重曹入れた熱湯で2~3回ゆでて‥しばらくそのままにし‥数時間、水にさらします・・ 🧾ほろ苦く特有の香りがあり健康に期待できます・・ 苦味成分は;「植物性アルカロイド」と言 […]

[CKK]??・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、コレシストキニン[ckk]について・・です。 高たんぱく質を摂取すると!! 小腸からコレシストキニンというCKKホルモンが分泌されます・・ 🎠CKKは・・ 満腹感を感じやすくしてくれます! 食べ過ぎを防ぎます・・ 🎠たんぱく質は・・ 三大栄養素の中でもとても脂肪になりにくい、たんぱく質です・・ […]

キャビア・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、キャビアについて・・です。・・ 🧾世界三大珍味の一つと言われてます・・ チョウザメの卵の塩漬けのことです。・・ チョウザメは、貴重種です・・ ✨抱卵するまで10年近くかかります・・ 📰産地は、ロシアや、イラン・・スウェーデンなど・・ (写真はクラッカートクリームチーズとキャビアで […]

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

CTR IMG