AUTHOR

白菜について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、胃腸に弱い方におススメの白菜について・・です。 消化が良い食品です。・・ 胃腸の弱い方におススメ・・ 🎠成分は、・・ 📚📑カリウム・・ビタミンC・・鉄分・・マグネシウム・・ビタミンA//(ビタミン類、ミネラル類がふくまれてます。)・・食物繊維・・ 95%は水分・・ 低カロリー・ […]

苦瓜(にがうり)について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、脂肪燃焼作用がある、にがうりについてです。・・ 成分 📚📑ビタミンC・・リノレン酸・・チャランチン・・モモルデシン・・カリウム等々がふくまれてます。・・ 1日100gの摂取がおススメ・・ 🔖食べ過ぎると胃痛になります・・ 胃に負担をかけてしまいます。・・ 適量の摂取をオススメ・ […]

👩‍🍳スムージーにしましょう

(写真はイメージです。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、美肌と免疫力アップしましょう!・・です・・ 👩‍🍳オレンジ半分使用・・・皮はむいてくださいませ 📃トマト80gは皮ごと使用・・ 📃初めにミキサーに水を50mlいれて・・ 📃ニンジンも使用します・・ &# […]

もやし について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、水溶性と不溶性食物繊維がふくまれてる、もやしについて・・です。・・ 📚🎯水溶性食物繊維や、不溶性食物繊維がふくまれてます。・・腸内で水分を吸い込み膨らみ‥腸を刺激します。・・ 便秘改善に期待できます。・・ 腸内環境を整えてくれます。・・ 🎠ビタミンC成分も含まれ・・  […]

大根について・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、有害な毒物を排出する成分が含まれてる、大根について・・です。 カロリーと糖質が低い大根です・・ 動脈硬化の予防や血栓予防にも期待できます・・ 胃もたれや胸やけに良いと知られてる大根、・・ 炭水化物を分解し‥消化不良の解消にも・・ 脂肪を分解し‥胃もたれ・・胸やけの予防に・・ たんぱく質をも分解してくれて・・肉や魚をやわらかく […]

抗酸化作用があるツボクサエキスについて

(写真は、ツボクサです。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ツボクサエキスについてについてです。・・ ツボクサエキス・・ 肌再生クリームに使用されてます・・ 🎠傷跡までも癒す・・ 📚🎹ニキビやニキビ跡などの肌トラブルの抑制作用があります。・・ 敏感肌に方のキメまでも整えてくれます。・・ 🔖 […]

ケールについて・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、野菜の王様、ケールについて・・です。 成分・・ ビタミン・・ミネラル成分・・食物繊維・・カルシウム・・β―カロテン・・ビタミンE(若返りをサポート)・・ビタミンC・・マグネシウム・・ルティン・・葉酸・・ビタミンA(皮膚や粘膜を丈夫に維持)等々がふくまれてます。・・ 🎠抗酸化作用があります!スーパーフードです! […]

レンコンについて

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、レンコンについて・・です。 主成分は、炭水化物です。・・ ビタミンやミネラル・・不溶性、水溶性食物繊維・・ポリフェノール‥ビタミンC・・タンニン・・ビタミンE・・ベータ―カロテン・・パントテン酸‥カリウム・・マンガン等々がふくまれてます。・・ 📚🎹レンコンは・・豆知識・・ 穴が開いていて・・の […]

“ビタミンCの代名詞と言われる”レモンについて・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、レモンについて・・です。 レモンは、ビタミンCの代名詞と言われるほど!・・ クエン酸もふくまれてます・・ 1日1個で美肌になれると期待できる!・・ 👩‍🍳お料理にも・・減塩にも期待できる! 高血圧の方に良いレモン!・・ 塩分の過剰摂取を改善出来ます。・・ 塩味を減らし レモンを使 […]

ジャスミンについて・・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は神様からの贈り物、ジャスミンについて・・です。 成分は・・ 📚🎯リナロール・・ベンゼルアセテート・・カテキン等々ふくまれてます。・・ *鎮静作用や抗不安作用・・血圧降下作用などがあります。・・ 昂(たかぶ)ってるときや落ち込んでるときに・・気を鎮(しず)めてくれます・・ ⁂軽いうつ・・神経性 […]

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

CTR IMG