筋肉トレーニングについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、筋肉について・・です。 やせすぎても‥キレイではない・・ 新陳代謝の良い体を作ること・・ 筋肉もあるところにはついてること・・『美しい』の基本です。 血流が良く・・肌のためにも良い栄養が体中めぐってること・・ お肌ツヤが良く‥髪の艶も良いこと・・ 見た目印象が・・明るいこと・・ 良い感じの笑顔であること・・ 睡眠は最低でも毎 […]
白ニキビ 黒ニキビ 赤ニキビについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ニキビができる仕組みについて・・です。 雑菌やウイルスなどの外的刺激の侵入を防いでくれる皮脂は、お肌のうるおいをも与えてくれますが・・ 皮脂が過剰に分泌されると？？ 毛穴は毛孔ともともよばれてます この、毛孔をふさいでしまいます。 毛孔の深いところに毛嚢（もうのう）にアクネ菌がすんでいます。 すると・・ 毛孔壁を刺激してしま […]
お肌 テカテカな嫌～な皮脂？皮脂膜？について
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、皮脂について・・です。 皮脂成分は？？ 表皮の角質層の表面に皮脂膜を作っています。 コメント:”天然のクリームと呼ばれてますね。” 体から水が失われるのを防ぎ・・水分蒸散を防ぎ・・皮膚の水分を維持してくれてます。 ＊＊皮脂成分構成は？？＊＊ 皮膚を柔軟にうながし・・外的刺激からの侵入を防ぎ・・弱酸性に保ち、雑菌の […]
⑤きれいな脚？歩き方は関係ありますか？
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、歩き方にも注意！・・歩き方で足をゆがませてしまうということについて・・です。 コメント：”きれいな脚‥女性らしい・・キレイな歩き方って？？。” 大股で歩く方・・ 内またで歩くのがくせになってる方・・ 猫のようなキャット歩きをする方です・・ 脚に相当な負担をかけています！！ 血行やリンパの流れにも関係します！！ 椅子（いす）を […]
④足をまっすぐにしたい 美脚について
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、足のスタイルを美しくしたいと願ってる方へ‥について・・です。 脚が歪んでくると・・上半身までも歪んでしまいます。 リンパの流れも悪くなり‥下半身太りが気になってきます・・ 便秘や生理痛も！！ O脚で歪（ゆが）んでると・・ 胴長短足になりがち・・・ 曲がった脚がまっすぐになると‥身長がのび・・足が長くなります！！ ひざ下の曲が […]
シリカ水？美容に良いですか？
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、シリカ水について・・です。 シリカとは・・・ケイ素というミネラルの一種です。ケイ素とも言います。 英語では・・slicon・・シリコン・・元素記号は・・Siです。 人体にも約28gほど含まれてる成分です。 やはり、加齢とともに減少してゆきます。 20歳をピークに減少してゆくんですね。 そのうえ、体内で新しく作れないシリカ成分 […]
胃もたれで悩んでいますか？ニキビ？と関係があります！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康に悩み解決！！ 今回は、胃について・・です。 胃の負担になってることを上げてみると？？ 考えられることは・・食事の時間が毎日決まってないこと・・ 偏食・・ストレスの所為で自律神経がバランスをくずし・・胃のはたらきが低下！ 加齢が原因で胃のはたらきが低下していた・・！！ もちろん・・思いつく消化器官に疾患があるということ・・ 食事内容の問題 […]
短周期ラメラ、長周期ラメラ？セラミドについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ ヒト型セラミド(効果が低い？）とヒト型ナノ化アシルセラミド（美肌効果に期待できる！？）について・・です。 長周期ラメラに効果がある、ヒト型アシルセラミド！！ ヒト型セラミドは短周期ラメラに効果があります。 ヒト型セラミドは、溶けにくく・・油の成分には溶ける、水溶性成分には溶けない性質があります。 ヒト型アシルセラミド油の成分にも溶け […]
③悩みO脚とX脚対策 ストレッチしましょう。
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回も、足首のゆがみをなくしましょう・・です。 足のゆがみが原因で、リンパの流れを悪くします。 血行が悪くなります。 冷え性や不妊症になりやすくなります。 便秘にもなります。 生理痛・・肩こりにもなりやすくなります。 コメント：”もう一つ、足首のゆがみ対策、ストレッチですね。”。 足首のゆがみで・・アキレスけんが固くなり老化します！ […]
②悩みのO脚とX脚ストレッチ 膝のゆがみ対策です。
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は①の続き・・ひざのゆがみ対策です。 ひざ下がむくみやすいですか？？ ②❓ひざ下が冷えやすい方ですか ③❓ひざが大きく感じますか ④❓ひざに水が溜まりますか ⑤❓❗ひざがなぜか痛いなあ・・と思ってる方・・ ⑥??歩くときに頭が上下に大きく揺れる方・・ ⑦&#x […]