肌荒れ ニキビのツボ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、肌トラブル解消ツボについて・・です。 📚翳風と書いて・・「えいふう」と読みます・・ 🎠ツボの位置は・・ 人差し指で触ると見つけやすいツボです・・ 耳の後ろを触ると・・とがった大きな骨がある‥この骨の後ろ後頭部寄り・・ 指をすこし動かし・・さらに下へすこし動かすとくぼみがあります・・ そのく […]
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2023年6月
糖尿病・生活習慣病対策！美容の悩みの抜け毛、薄毛対策にもなります！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回はブドウ糖を分解し、血糖値を下げるには??・・ 普段からバランスの良い食事をとりましょう・・ 適度な運動も忘れずに・・ 慢性的な食べすぎに注意しましょう・・ 📜低エネルギーの食品で‥ビタミン・・ミネラル・・食物繊維成分を摂りましょう・・ ❗❗美容の悩みの肥満防止につながります♬ 食 […]
爪が割れる??・・と豆知識！！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、爪割れ・爪トラブルについて・・です。 ❓❓爪割れの原因は・・ 爪の水分が失なわれてるからです・・ 爪の水分量低下！！・・ 栄養不足も考えられます・・ 水仕事による、乾燥や除光液などの使用で爪の水分が失われます・・ 妊娠や授乳でも、爪の主成分たんぱく質も不足したりします。・・ ❓& […]
再度確認！便秘対策
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、便秘解消には??・・再度確認です。・・ オリゴ糖がオススメ・・ 腸内の善玉菌を増やす作用があります・・ 腸内環境を整えながら‥ミネラル成分の吸収を高め‥便通を良くしてくれます♬・・ 👩🍳このほかの食品は・・・ 食物繊維を豊富に含む・・果物やイモ類・・豆類・・海藻・・おから・ […]
200℃のオーブンで30分程焼くだけお料理
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、しょうゆ味の鮭とほうれん草の和風ドリアです。・・ 生鮭を3切れ使用します・・ 小骨を摂り・・塩小さじ3分の1をふり・・一口大に切って・・ 5分ほど置いて‥水気を切ります・・ オーブンは200℃に予熱しておきます・・ 🥗野菜は・・ 🔖ジャガイモ、3～4個使用します。・・ ジャガイモは‥皮をむき […]
筋肉痛??・対処と豆知識！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、筋肉痛はどうほぐす??対処は??注意は??・・ 📚✨マッサージは‥硬くなるきんにくを防ぐためにします・・ 血行も良くします・・ 栄養素を体中に良くめぐるようにもします・・ 筋肉の修復や筋肉痛による疲労の回復にも良いです・・ 🎠血行が良くなることで・・ 体の老廃物までも取り除け […]
ザクロ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、抗酸化作用がある、ザクロについて・・です。 📚✨抗炎症作用もあります・・ ビタミンB2や・・エラグ酸が豊富に含まれてます・・ 心疾患や高血圧，高コレステロール血症や糖尿病に期待できる成分が含まれてます♪・・ 🔖原産地は、イランやトルコなどの中近東地域です・・ 5000年以上前 […]
②ブーツをはいた後の悩み、むくみ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、小指にあるツボを押して、むくみ改善します！・・ ツボの名前は・・ 少衝と書いて・・ 「しょうしょう」と読みます。・・ 心臓に関係したツボでもあります。・・ 体全体の血流促進します。・・ 🎠場所は・・ 🔖手の甲側・・ 📜小指の爪の付け根の内側です・・ 薬指側です・・ 爪の付け […]
ブーツをはいた後のむくみ対策、ツボ
(写真は、イメージです。・・） こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、足のツボ，水かき部分にあるツボについて・・です。 ・・ツボの名前は・・ 行間と書いて・・こうかんと読みます・・ 🎠場所は・・ 足の甲にあります・・ 親指と人差し指の間です。・・ 🔖足の水かきのところです。 🎠日本では、昔・・・ 雪駄(せった） […]
グアバ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、グアバの葉にはタンニンやケルセチン成分が含まれてます！ 📃ポリフェノール類、タンニンやケルセチン成分が含まれてます・・ 🔖血糖値上昇を抑えてくれます・・ 🔖余分な糖質を脂肪として蓄積されにくくしてくれます・・ 😍ダイエットにも期待できます♪ 糖質分解酵素に働 […]