菊芋について
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、余分な塩分を体外へ排出してくれるカリウム成分が含まれてる、菊芋です。 高血圧予防、改善に・・ 筋肉の痙攣などを防いでくれます・・ (写真は、菊芋の花です。・・） 🎠イヌリン成分も含まれ・・糖の吸収を抑制します！ 🎯お腹がすきにくくなります・・ 血糖値の上昇も抑制してくれます🏓 […]
MONTH
2023年6月
ムール貝について
(写真は、ワイン蒸しです・・。） こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、女性にウレシイ栄養素が豊富なムール貝について・・です。 📚✨パエリアやパスタ・・ワイン蒸しで知られてる、ムール貝・・ ムラサキガイとも呼ばれてます・・ 横に長い‥黒っぽい‥濃紺の様な色合いの貝です・・ (写真はパエリアです。・・） ビタミンB12が豊富に含ま […]
おなら??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、早食いやストレス・・消化器系の疾患などでよく出てしまう、おならについて・・です。 🎠対策は??・・ 食物繊維を取りましょう・・（腸内環境を整えましょう） 便秘対策しましょう・・ 規則正しい生活をしましょう・・ 早食いはやめましょう・・ 🎠おならの平均は??何回? 大腿1日5回～6回ほどです […]
再度確認！ニキビ対策・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、再度確認です！ ❓ニキビが出来る原因は??・・ 🔖皮脂分泌の増加・・ 🔖毛穴がつまってる・・ 🔖アクネ菌が増殖している・・ 🎠対処方法は??・・ ＊ニキビをキュッとつぶしたくなりますが‥やめてくださいませ・・ 赤くなったニキビは炎症が起きていま […]
お顔の火照りに来た出来る、ツボ
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、お顔の火照りツボです・・ 場所とツボの名前は・・ 手のひらにあるツボです 🔖手を握ってこぶしを作り・・小指よ薬指の指先が手のひらに当たるところの真ん中がツボの位置です・・ 📜少府と書いて・・「しょうふ」と読みます・・ 🎠このほかにも・・ 📚腱鞘炎（（けんしょう […]
熱があるときの対処のツボ・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、疲れがたまり熱があるときの対処について・・です。 体を休めて・・睡眠をとることも必要です・・ 📜身体を横になりながら‥ひとさしの爪を両方から‥逆の手の人差し指と親指で‥爪を押すようにして揉（も）んで‥血行を促してくださいませ・・ 🎠ツボの場所は・・・ 🧾ひとさし指の爪の付け […]
ドリアンについて
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、貧血予防に良いドリアンについて・・です。 📚🎯果物の中で、葉酸やナイアシン成分が多く含まれてます・・ 🔖葉酸成分は、貧血予防に期待できます。・・ 🔖ナイアシンは、代謝を促進します・・ 冷え性改善にも期待できます・・ 🎠ビタミンB1も多く含まれ・ […]
婦人科系、生理痛に良いツボ
(写真はイメージです。・・） こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、万能ツボ、生理痛に良いツボです。 場所は・・ 足首の内側にあります・・ 指4本分で測ります・・ ・・くるぶしの一番高いところから‥指4本分上‥足の骨の上のところです。 🎠名前は・・ 「さんいんこう」と言います・・ 三陰交 生理痛の時にここを押します・・ ※妊娠中は押さないでく […]
イタリアを代表するデザートの一つ、パンナコッタ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、👩🍳老化防止におススメデザート、例1；和風パンナコッタです。・・ ①粉ゼラチンを使います・・ 小さめの容器に水(大さじ２）に、粉ゼラチンを入れて混ぜて・・ふやかします・・ ②ゆで小豆缶を使います・・ カップ5個を用意してデザートを5つ作ります・・ 5つの器に、均等に入れます […]
ピーマン
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、ビタミンC成分が含まれてる、ピーマンです。 外的刺激の紫外線からのダメージを軽減してくれるビタミンC 悩みのそばかすや、シミを防いでくれます・・ 美肌成分の生成をサポート！！・・ シワやたるみも防いでくれます・・ 美肌に期待できます・・ 🎠カリウム成分も含まれ・・ ✨むくみ解消に・・ 余分な […]