健康

α―リノレン酸??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、α―リノレン酸について・・です。・・ ✅中性脂肪を下げ‥血圧を安定させ‥血管を健康にみちびきます。・・ 💎免疫反応のバランスをサポート・・ EPAやDHAへと代謝されます・・ 関節、軟骨にも・・ ✨美肌にも・・ 心臓機能の正常化・・ 神経系、脳の機能促進に・・ 鬱(うつ）に・・ 炎 […]

白子

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、白子について・・です。・・ 高品質のたんぱく質が豊富に含まれてます・・ 🧾オメガ3脂肪酸や、鉄分、ビタミンD・・セレン・・亜鉛・・ビタミンB12なども含まれています♬ 🎠体には・・ 📃赤血球の生成や酸素運搬に期待でき、体中に栄養が行き届きます♬ 心血管等にも期待できます・・ 免 […]

じゃがいも

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、”じゃがいも”について・・です。・・ 📃じゃがいもは・・ 🔖炭水化物、デンプン・ビタミンや、カリウム・・食物繊維などが多く含まれてます。・・ 👩‍🍳煮たり‥焼いたり・・ゆでたり・・蒸したり・・揚(あ）げたり調理法は様々ある野菜の一つです。・・ 低カ […]

にんにくの芽？？

(写真は、成長したニンニクの芽です。・・） こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ニンニクの芽について・・です。 📃ニンニクの芽は・・生のニンニクより栄養が多く含まれてます・・・・ 🎠健康や美容には・・豆知識！ 🔖目や粘膜の正常化維持に・・ベータ―カロテンやビタミンC成分が含まれてます♬ 体内で、ビタミンAに変換し […]

アンドロゲン・・アンドロ受容体??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、アンドロゲン、アンドロ受容体??について・・です。・・ 📃男性性ホルモンのことです・・ 男性付属性器の活動を刺激して・・男性性徴の発達を促進します・・ 去勢後の男性性徴の変化を防ぎます・・ 🔖ホルモンのことで、アンドロテストテロンや、テストテロンなどをいいます・・ 🎠アンドロ現 […]

桑茶

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、桑茶について・・です。・・ 高血圧改善・予防や血中脂質抑制、便通改善、糖尿病予防に期待できる桑茶です・・ 📃成分は、・・ カルシウム・・鉄分・・ナトリウム・・亜鉛・・マグネシウム・・食物繊維などが含まれてます・・ 🎠桑茶は・・ ぽっこりお腹対策に期待できます・・ 腸内環境が整い！やせやすい体質 […]

ナマコ

(写真は、ナマコです・・） こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ナマコについて・・です。・・ 📰世界では、約1,500種類いるとされてます・・ 日本では、「マナマコ」という種類が食用として流通されてます・・ 🔖青ナマコ・・赤なまこ・・黒ナマコの3種のマナマコがあります・・ 🔖時期、旬は‥12月中旬から2月中旬です […]

サンフラワー油

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、サンフラワーオイルについて・・です。・・ 📃水分蒸散を抑制してくれます・・ 毛髪の乾燥や、枝毛などの防ぎます！ 乾燥や静電気によるダメージ対策に期待できます・・ 🎠サンフラーワーオイルは・・豆知識！ 🧾ハイオレイックとも呼ばれてます・・ ヒマワリの実からとれた植物オイル。・・ […]

マイナスイオン??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、マイナスイオンについて・・です。 マイナスイオンは、活性酸素を除去します！ ✨免疫力をアップさせ！自己治癒力も高め‥肌荒れを起こしにくくします・・ (ニキビ、シミ、シワ‥くすみなどの改善に♬アンチエイジングケアに♪🤩） 🎠髪にも♪・・ 💎美髪にも期待できます♬ 髪 […]

ぜんまい??・・山草・・「体にいいの??」

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ぜんまい、山草について・・です。 ゼンマイは。下処理が必要です・・ 👩‍🍳あくをとります・・ 重曹入れた熱湯で2～3回ゆでて‥しばらくそのままにし‥数時間、水にさらします・・ 🧾ほろ苦く特有の香りがあり健康に期待できます・・ 苦味成分は；「植物性アルカロイド」と言 […]