こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回は、α―リノレン酸について・・です。・・
✅中性脂肪を下げ‥血圧を安定させ‥血管を健康にみちびきます。・・
💎免疫反応のバランスをサポート・・
EPAやDHAへと代謝されます・・
関節、軟骨にも・・
✨美肌にも・・
心臓機能の正常化・・
神経系、脳の機能促進に・・
鬱(うつ）に・・
炎症までもおさえます・・
🔖アレルギー体質になるのもおさえてくれます・・
🎠食品は・・
👩🍳亜麻仁油・・エゴマ油に多く含まれ・・
チアシード(サルバシア)‥ヘンプシードオイル（麻の実油）
キャノーラ油（菜種油(‥ホウレンソウやナッツ・クルミ等々に含まれてます♬
心血管や脳機能サポートします・・
オメガ-3脂肪酸の一種です・・
📃まとめ
α―リノレン酸について
✅中性脂肪を下げ‥血圧を安定させ‥血管を健康にみちびき、免疫反応のバランスをサポート
✅美肌にも期待できます・・
オメガ-3脂肪酸の一種です・・
〖福橋屋〗豆情報 でした。・・
追伸；；しばらくの間、全記事メンテナンスとなり記事の投稿の遅れや、お休みとなることもあります・・
「マサ的美容情報局・福橋屋・福くらし」より・・