こんいちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回は、産後のストレッチはいつから??について・・です。・・
産科医にまず、ご相談してくださいませ・・
熱があるときや体調がすぐれないときもやめてくださいませ・・
ストレッチをして痛みがあるときも・・
寝不足の時も、けがをし安勝手利します‥注意しましょう・
空腹のときも・・です・・
🎠産後にストレッチをしていいと言われたら・・
夕方ぐらいから就寝前に行うと良いです・・
生活リズムも崩さないように気を付けましょう・・
少しの時間でも確保して‥行いましょう・・
体を締め付けない服を着用して、行いましょう・・
🩰まとめ
産後のストレッチの注意は??
❓❓産後のストレッチはいつから??について
🧾産科医にまず、ご相談してくださいませ・・
許可が出たら・・夕方ぐらいから就寝前に行うと良いです・・
＊体を締め付けない服を着用して、行いましょう・・
＊体調が良い時と、睡眠をしっかりとった日にしましょう・・
＊栄養もきちんと取りましょう
〖福橋屋〗豆情報(579 ) でした。・・