ハガツオ??・・豆知識！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ハガツオについて・・です。 高血圧、動脈硬化などの成人病の予防に期待できます♬ DHA・・EPA・・カルシウムの吸収を促進するビタミンDなども含まれてます・・ 鉄分もふくまれ貧血予防にも・・ キツネガツオとも呼ばれてます。・・ 歯鰹と書きます・・ 鋭い歯がたくさん生えています・・・ 🎠頭が鰹より細長い、ハガツ […]
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動脈硬化 心筋梗塞など・・
ブレインフード??とets・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、脳を活性化する食べ物は??etsについて・・です 🔖脳活性化するには・・ バランスの良い食事・・ 質の良い睡眠・・ 血流を良くすること・・(海藻、ココア・・・酢‥南瓜・・青魚・・玉ねぎ・・運動等々） こまめに小休憩をとること・・ 瞑想・・・ アロマ・・マッサージ・・規則正しい生活・・ 週に1度は、自然に接する […]
しらす干し・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、しらす干しについて・・です。 🧾しらす干しには・・・・ 豊富に含まれてる、カルシウム成分・・ 骨や歯を作る成分です・・ 骨粗鬆症予防に・・ 子供の成長に期待できます・・ 🎠ビタミンDもたくさんふくまれてます・・ ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けます・・ より一層、歯や骨を丈夫にしてくれます […]
IGF-W1？？と、豆知識！！薄毛とチョコレート??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、IGF-W1について・・です。・・ 📃ポリフェノール成分は、、髪の毛を育てるための物質を体内で増やします・・ その物質は、IGF-W1といいます・・ 🎠チョコレートと薄毛の関係・・豆知識！ チョコレートにはカカオが含まれてます・・ カカオには、ポリフェノール成分が含まれてます・・ 血流をうなが […]
トラウトサーモン
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、トラウトサーモンについて・・です。 脂質成分が多いトラウトサーモン・・ 脂質の中でもEPAやDHAが含まれてます・・ 血液をサラサラにうながします♪ 脳細胞までも活性化します♬ 頭の回転を良くするといわれてます・・ 脳梗塞予防にも・・ 心筋梗塞予防にも・・ 痴呆症やアルツハイマー型認知症等々の予防にも期待できます♬ &# […]
話題成分、フォルスコリー??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、滋養強壮としてインドでは使用されてた、フォルスコリーについて・・です。 日本では、ダイエットとして使用されています・・ 📃インドでは・・ 滋養強壮や心臓病や便秘に使用されてる成分です・・ 🎠フォルスコリーは・・ 南アジアの自生している、シソ科植物の根から得られています・・ ダイエット系に使用さ […]
ピスタチオ??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ウルシ科カイノキ属からとられたナッツのピスタチオについて・・です。 腸内環境の改善に😉・・ 水分を調節してくれて、血圧を下げてくれます・・ 疲労回復にも・・ 😄ストレスを改善してくれます・・ 目の健康維持にも・・ 生活習慣予防にも・・ 貧血にも・・ 脂質の代謝をサポートします・・ ǹ […]
ブロンズダイズ??と、ガチョウ脂？？・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、表面に細かい溝があるざらついたブロンズダイズと、ガチョウについて・・です。 パスタやボロネーゼソースが良く絡みます・・ トマトソースや肉系ソースが良く合います・・ 🎠ガチョウは・・ 胃のはたらきを調和して‥下痢を止めます・・ 吐き気や嘔吐・・下痢におススメ・・ 虚弱も補ってくれます♬♬ 🎠 […]
カモ肉
(写真は、鴨鍋です。・・） こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、鶏肉の4倍のビタミンB2が含まれてる、カモ肉について・・です。 📃コラーゲン成分も豊富に含まれてます・・ 鉄分も鶏肉の約10倍も！！・・ 銅も約9倍も・・ ✨栄養バランスが非常にいい、カモ肉です・・ 皮膚や関節の健康維持に・・ 貧血予防に・・ 🎠銅 […]
バルコサル酢
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、ブドウを原料とする果実酢の一種である、バルコサル酢について・・です。 🧾👩🍳サラダにかけたり‥香りづけ・・隠し味に・・ イタリア中部のエミリア、ロマーニャ地方で生まれたブドウを原料としています。・・ メイン料理のソースとしても使われてます。・・ 普段使いには […]