菊芋について

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、余分な塩分を体外へ排出してくれるカリウム成分が含まれてる、菊芋です。

高血圧予防、改善に・・

筋肉の痙攣などを防いでくれます・・

(写真は、菊芋の花です。・・）

🎠イヌリン成分も含まれ・・糖の吸収を抑制します！

🎯お腹がすきにくくなります・・

血糖値の上昇も抑制してくれます🏓・・

糖尿病予防や🥰ダイエットに期待できます♪

老廃物も排出します・・

腸内環境を整えてもくれます♪(プレバイオティクス）

コレステロールの吸収も妨げます・・

🎠体質上合わない方は・・

下痢を起こします・・

❓❓菊芋??・・

📚秋に花を咲かせた後に収穫できます・・

11月～3月ごろまで収穫時期となります・・

俊は11月から１2月

✨北アメリカ原産‥キク科ヒマワリ属の多年草・・

アメリカ先住民の貴重な食糧でした。・・

天然のインスリンと呼ばれる、イヌリン成分が含まれてます・・

❓❓プレバイオティクスは・・

📚✨整腸作用‥便通改善・・インスリン抵抗性の改善・・

ミネラル吸収促進作用‥アレルギー抑制作用‥炎症性腸疾患の予防と改善・・

尿中窒素低減作用‥腸管免疫の増強などの機能性があります！・・

オリゴ糖類のプレバイオティクスの多くは、難消化性糖質であり、低カロリーです・・

❓❓難消化性糖質は・・

📚🎯人の消化酵素により‥消化されない糖質のことです・・

血糖値の上昇抑制作用や、整腸作用があります・・

健康促進に・・

疾病予防的な性質です・・

(写真は、菊芋の葉です。・・）

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報254　でした。・・