とり貝??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容と健康の悩み解決！！！

今回は、とり貝について・・です。

📃北海道を除く各地の内湾の砂泥地に生息している、二枚貝のことです。

身が鶏肉に似ているといわれてます。・・

足の形も鶏の頭部に似ていることから由来されてます。・・

🎠成分は・・

📃タンパク質・・炭水化物・・ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンB6・・ビタミンＢ12 ・・

パントテン酸・・ビタミンC・・ビタミンE・・(ビタミンB3）B3）・・葉酸・・ナトリウム・・カルシウム・・

マンガンや、リン・・鉄分・・亜鉛など豊富に含まれてます♬

🎠体には・・美容には??・・

🧾疲労回復に・・

🎯滋養強壮もあり！疲労回復を早めてくれる成分や・・・善玉コレステロールを増やしてくれたり・・

血糖低下作用や、貧血の予防までも！

血圧を正常に保ってもくれます・・

肝機能改善にも・・

🏓免疫力向上にも・・

動脈硬化の予防と改善にも・・

肩こりや、偏頭痛などの体調不良にも・・

うつ病や不眠症などの精神の不調緩和に・・

赤ちゃんの成長促進に👶・・

認知症予防に・・

細胞分裂やDNA合成に必要な成分葉酸・・

味覚を保つ亜鉛・・生殖機能維持に‥抜け毛防止に・・

🎯集中力アップに炭水化物・・筋肉の合成サポート・・エネルギー源成分です・・

✨骨や歯を丈夫に、リン成分・・血圧の低下に、メタボ予防に‥🏓筋肉や脳、神経の機能を正常に保つ等々・・多数期待できる成分が含まれてます！

🎠美容では??・・

🥰美肌に・・

発毛促進に・・

抜け毛や白髪予防に✨

💎お肌のくすみや、クマも改善へみちびいてくれます。・・

ニキビ予防に改善にパントテン酸・・肌荒れに🎯・・

代謝をアップします・・(脂肪燃焼に）

メタボ予防に

骨や歯を丈夫に等々・・です♪

貧血予防にも♬・・

💎まとめ

〖福橋屋〗豆情報(789）でした。・・