お風呂対策

スリープオイル??・・スパセイロンのオイル??

(写真はイメージです。・・） こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、スリープオイル、スパセイロンのオイルについて・・です。 スリープオイルは・・ 寝室やベッドサイドに・・ アロマバスに・・ 体を温めて緊張をほぐします・・ 🎠スパセイロンのオイルは・・ 📃適量を手に取り温め‥全身と頭皮マッサージに使用します・・ 週2回がおススメ […]

自律神経の活動、休息モード・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、自分で動かせない、はたらきをつかさどってる自律神経について・・です。 交感神経は、車のアクセルの様なものです・・ 運動や緊張したりするときに交感神経が高まります・・ 副交感神経は、車で表現するなら、ブレーキです・・ 🎠活動モードと、休息モード 朝・・活動モードになり交感神経が有意になります・・ 太陽光を浴 […]

月経前緊張症対策

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、月経前不快症状対策です。・・ 月経の始まる3~10日前から腹痛や、腰痛・・頭痛・・お顔や足のむくみに・・吐き気や・・イライラ幹・・ユウウツ・・乳房痛・・情緒不安定などの症状が現れます・・ 🎠ホルモンバランスを整える成分でアロマ対策しましょう・・ 30代半ばからエストロゲン女性ホルモンが減少始めます・・ 閉 […]

アロマバスの方法

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、ユズ湯やしょうぶ湯の様なアロマバスについて・・です。 体を温め‥全身の筋肉をほぐし・・末梢神経の血流もうながします♬ 🎠浴槽にいれる精油は・・ 13歳以上は・・5滴までです。・・ 12歳以下は、2滴までとされてます。・・ 🎠精油は水とは混ざりません・・・ ハチミツや、スキムミルク・・生クリ […]

赤ちゃんは、汗っかき！！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、一度あせもに、かかると治りにくい‥くりかえす汗疹(あせも）対策について・・です。 ❓❓なぜ・・たくさん汗をかく・・・ おとなと比べ体温が高く・・ 新陳代謝も盛ん！！・・ 🎠しかも！・・汗腺が密集しています！！・・ 夏だけでなく・・汗をかきやすい‥汗腺も未熟で・・分泌された汗が汗 […]

便秘予防ツボ対策！！

今回は、新陳代謝をうながして、便秘を予防するツボについて・・です。 📚📜便秘の他に‥下痢や腸の不調の時に良いツボです・・ 万病予防にお風呂の中で(お湯の中で)‥揉まずに・・指で押しあてるだけでも良いです♪ 🎠下腹部全体にも良いです・・ 📚🧾体を健康に保つ、新陳代謝をも促すツボです(*’▽’) 押 […]

睡眠は大切！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、毎日少しずつ睡眠が減っています・・です。 睡眠不足は・・ 仕事や家事のパフォーマンスが低下します。・・ 生活習慣病や認知症などのリスクが高まる危険性が有名大学の研究者でも指摘されてます・・ 例１；米カリフォルニア大学;バークレー校研究チーム 精神疾患やその他の疾病のリスクを高める、・・ 人間の社会的機能も悪影響を及ぼす可 […]

メイクとコンタクトレンズとマイボーム腺??

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、コンタクトレンズ装着とメイクについて・・です。 ・・コンタクトレンズは・・ 目の中に化粧品が入らないよう、注意が必要です・・ コンタクトを付けるに良いのは・・ メイク後より‥メイク前がおススメです。・・ ・・メイクを落とすときは・・ メイクを落とす前に・・コンタクトを外し‥綺麗にメイクを落としましょう。・・ ❓ […]

レモンバームについて

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、不眠や不安をおさえる、レモンバームについて・・です。 📚🎯神経系にはたらきかけ・・気分を落ち着かせてくれます。・・ (出典;ナショナル　リバティーオブメディシン） 📃消化器官の不調も改善します・・ 高い抗酸化作用があります・・ 📚南ヨーロッパが原産地です。・ […]

🎠ワセリンは・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、ワセリンについて・・です。 📚🎯ワセリンにより薄い膜が肌表面いつくれられ‥お肌からの水分蒸散が防がれ‥水分を閉じ込めてくれます・・ 🎠お肌の潤いを保ってくれる成分で 😄お肌を刺激(（ホコリ・・化学物質、衣類の摩擦）からも守ってくれます。・・ 細胞の再生を促進 […]