アロマバスの方法

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、ユズ湯やしょうぶ湯の様なアロマバスについて・・です。

体を温め‥全身の筋肉をほぐし・・末梢神経の血流もうながします♬

🎠浴槽にいれる精油は・・

13歳以上は・・5滴までです。・・

12歳以下は、2滴までとされてます。・・

🎠精油は水とは混ざりません・・・

ハチミツや、スキムミルク・・生クリーム・・乳液・・ソイなどを混ぜて浴槽に落とすと良いでしょう・・

🛀入浴するごとに・・

精油な蒸発しやすいので・・・

家庭で入浴するごとに・・1～2滴追加してくださいませ。・・

お風呂の換気は充分にしましょう・・

お風呂の温度は・・

３８℃～40℃前後のぬるま湯で‥長く‥ゆっくり浸かりましょう・・

このほか・・

温浴足・・サウナなどにも使用できます・・

🩰まとめ

〖福橋屋〗豆情報(563）　でした。・・