お料理

PMSをやわらげる??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、PMSについて・・です・・ 🔖PMSは、月経、生理前から体調が優れなくなったり‥イライラしたりします・・ 📑月経症候群PMSと呼ばれてます・・ 生理の3日から10日前くらいに起きます・・ 体や気持ちに生じる不調のことです・・ 血流も悪くなります・・ 🩰ホルモンは・・  […]

イミダペプチド??・・イミダゾールペプチド??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、イミダペプチドについて・・です。 イミダペプチドは・・ 🧾カフェインやアルコールの様に、継続的に服用すると疲れにくくなります・・ 筋肉疲労回復に・・ 肩こりや、疲れ目にも期待できます・・ 運動やパフォーマンスの向上に・・ 中高年の疲労軽減に・・ 🎠イミダペプチド有効成分は・・ 📃 […]

薬を飲んでるのに胃痛??どうして?

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、繰り返す胃痛について・・です。 胃腸の調子が悪い時は・・食生活が原因のこともあります！ ホウレンソウや・・白菜・・ジャガイモ・・南瓜・・バナナ・・リンゴ・・プリン・・ポタージュスープ・・柔らかい煮物などがおススメ・・です。 ❓回復させる食べ物は おかゆやうどん・・ささみ肉や白身魚も・・ 納豆や豆腐もオススメ・・ […]

ドライレモン??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！！ 今回は、ドライレモンについて・・です。 📃原産地は・・ヒマラヤ地方や中国と言われてます・・ ミカン科ミカン属グループ果物です・・ 🔖日本では、明治時代に静岡県で栽培が始まったそうです・・ 日本は、寒さに強いリスボン種🏓です・・ お店に並んでるのは、アメリカ産カルフォルニアレモン、リス […]

バイカ藻??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、花言葉は、「幸福になります」という、バイカモについて・・です バイカモは・・ 「梅花藻」と書きます・・ 沈水植物です・・ きれいな水の中で咲きます・・ ミシマバイカモは、キンポウゲ科水生植物です・・ 直径1センチ～1・5センチほどの大きさの花です・・ 👩‍🍳食べ方は・・ 茎葉の柔 […]

天草??・・

(写真は極細乾燥寒天でです・・） こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！！ 今回は、天草について・・です。 伝統製法・・糸寒天・・ 💎アガロペクチンという成分が含まれ‥健康や美容に期待できます・・ ＊美肌に♬(アガロペクチン） ＊整腸作用に・・ ＊便秘解消にも期待できます・・ ＊デトックスにも・・ ＊コレステロールも低下作用があります(アガロペクチン）・・ […]

麩

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、麩（ふ）について・・です。 弱アルカリ植物性タンパク質です・・ 🧾原料は・・ 小麦からグルテンを抽出・・ 栄養価が高い食品です・・ 🩰グルテンには・・ グルタミン酸成分が含まれてます・・ 脳の発育に・・活性化に 神経伝達物質の材料です・・ 🩰体に良い作用は・・・ ダイエットに・ […]

レンズ豆??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、レンズ豆について・・です。 📃成分は ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンB6・・葉酸などのビタミンB群が多く含まれてます・・ 貧血予防や・・うつ病、動脈硬化‥生理前症状の予防に期待できるビタミン成分がふくまれてます・・ 栄養価が高い成分です・・ 🎠たんぱく質も含まれ・・ ダイエットにも期 […]

赤エンドウ豆??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、赤エンドウ豆について・・です。 📃薬膳でも使用されてます・・ *体内の湿を取る作用があります・・ *むくみや、食欲不振に・・ *嘔吐や下痢などの胃腸症状に期待できます・・ *体内の熱を取り除き‥解毒作用もあります・・ 🎠美容では・・ 💎肌荒れや湿疹などのお肌の炎症も改善します・ […]

ハガツオ??・・豆知識！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ハガツオについて・・です。 高血圧、動脈硬化などの成人病の予防に期待できます♬ DHA・・EPA・・カルシウムの吸収を促進するビタミンDなども含まれてます・・ 鉄分もふくまれ貧血予防にも・・ キツネガツオとも呼ばれてます。・・ 歯鰹と書きます・・ 鋭い歯がたくさん生えています・・・ 🎠頭が鰹より細長い、ハガツ […]