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お料理

解毒酵素の働きをサポート!トマトミルフィーユ鍋 お料理しましょう!

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回はお料理です。白菜とカマンベールチーズを使用します・・ *鍋にトマト缶、1缶約400gを入れて・・ *トマト缶と同じくらいの分量の水を入れ鍋に入れ沸騰させます。・・ *味つけの隠し味に・・洋風だしの素2個を入れて・・ *5センチ幅に切った白菜と豚肉を重ねて鍋に入れるだけ・・ *白菜と豚肉の切り口が見えるように縦に敷(し)き詰 […]

かぶについて・・豆知識

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・・ 今回はビタミンCがふくまれてる、かぶについて・・です。 👩‍🍳サラダや和え物で生で食べると・・ 弱った嫌食べ過ぎ・・胸やけの時におススメ改善作用があります。・・ おしんこにしても良いですね・・ 🎠豆知識・・ 📚🎹小かぶ・・赤かぶ・・聖 […]

白菜について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、胃腸に弱い方におススメの白菜について・・です。 消化が良い食品です。・・ 胃腸の弱い方におススメ・・ 🎠成分は、・・ 📚📑カリウム・・ビタミンC・・鉄分・・マグネシウム・・ビタミンA//(ビタミン類、ミネラル類がふくまれてます。)・・食物繊維・・ 95%は水分・・ 低カロリー・ […]

👩‍🍳スムージーにしましょう

(写真はイメージです。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、美肌と免疫力アップしましょう!・・です・・ 👩‍🍳オレンジ半分使用・・・皮はむいてくださいませ 📃トマト80gは皮ごと使用・・ 📃初めにミキサーに水を50mlいれて・・ 📃ニンジンも使用します・・ &# […]

大根について・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、有害な毒物を排出する成分が含まれてる、大根について・・です。 カロリーと糖質が低い大根です・・ 動脈硬化の予防や血栓予防にも期待できます・・ 胃もたれや胸やけに良いと知られてる大根、・・ 炭水化物を分解し‥消化不良の解消にも・・ 脂肪を分解し‥胃もたれ・・胸やけの予防に・・ たんぱく質をも分解してくれて・・肉や魚をやわらかく […]

“ビタミンCの代名詞と言われる”レモンについて・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、レモンについて・・です。 レモンは、ビタミンCの代名詞と言われるほど!・・ クエン酸もふくまれてます・・ 1日1個で美肌になれると期待できる!・・ 👩‍🍳お料理にも・・減塩にも期待できる! 高血圧の方に良いレモン!・・ 塩分の過剰摂取を改善出来ます。・・ 塩味を減らし レモンを使 […]

タイム??について・・

(写真は、タイムです。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、タイムについて・・です。 殺菌と防腐作用が知られてます。・・ 去痰(きょたん)作用もあります。・・ 気管支の不調や喘息、咳の緩和に期待できます。・・ タイムを煮だして・・感染症予防・・気管支の不調改善にも・・ 防腐作用の成分は・・チモールという成分です。・・ 歯磨き粉や石けんにも使用されてま […]

サニーレタスについて・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!!・・ 今回は、サニーレタスについて・・です。 サニーレタスは、ベータ―カロテンや葉酸を含んでいます。・・ シミや老化の原因の活性酸素の発生を抑制と、除去してくれる!(*’▽’) 老化防止作用もあります・・ このほかにも・・ 動脈硬化の予防と貧血予防・・口内炎等々にも期待できます。・・ 🎠サニー […]

シソの葉について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、漢方では蘇葉 紫蘇葉と呼ばれてるシソについて・・です。 コメント:”シソには、青シソと赤しそがあります。・・良く知られてる、刺身や酢の物に使われてる大葉ですね。・・” 📚発汗作用や・・解熱作用があります。・・ 📚魚介類の食中毒の解毒や予防にも期待できます。・・ コメント:”風邪や胃腸の不調の症 […]

以外と長い美肌への道39免疫力!!

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、免疫力について・・です。 病気になっても自分から回復する、自然治癒力が人には備わっています。。・・ コメント:”免疫力??・・病気にならないとか‥回復するころネッ・・季節の物を食べると元気になってゆくとも言われてますね・・。” 🎠旬の食べ物を食べると良いです。。・・ 旬の食べ物は他の時期の食品より、栄養価が高 […]

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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