①辛い食品で便秘と胃痛は考えすぎ??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容と健康の悩み解決！！

今回は、辛い食品で胃痛?便秘は考えすぎ??について・・です。

”辛い食品は・・大丈夫ですか??”

カレーが！便秘解消におススメ??・・

❗❗市販のカレールーには、厚生労働省に認可されてますが！健康に害する、食品添加物が含まれてます・・

🎠本場のカレーは・・

🧾3から20種類のスパイスが使用され！スパイスは食べる漢方薬とも言われてます・・

腸の運動を活発化にし・・食欲増進させ！抗酸化作用などにも期待できます♪

❗小麦粉や油、食品添加物も使用されてません！！

👩‍🍳麦ごはんで腸内環境対策がおススメ(水溶性食物繊維含有）

👩‍🍳朝カレーがおススメ(血圧や体温を上げます）

👩‍🍳ラッキョウと一緒に食べましょう・・(腸内環境整え！疲労回復に！血流改善に‼食欲増進作用）

🎠ヘルシーで安全です・・

生活習慣病予防に・・

便秘解消に・・

食物繊維が含まれ！水溶性食物繊維や不溶性食物繊維が含まれてます！

便のカサを増し‥腸の運動を促進させ！腸内環境を整え！腸内のガスをを排出させる作用に期待できます♪

🎠抗酸化作用もあり！

血管の内側の傷つきもおさえ‼動脈硬化の予防にも期待できます！！

🎠幸福感とも関係あり！・・

✨スパイスで、胃腸が刺激されて‼胃腸のはたらきが活発にうながされます！！

腸が温まり！脳からセロトニンという🎯幸せホルモンが分泌されます！

幸福感を感じやすくなるホルモンです♪

❓❓スパイスは・・

🧾クミン・・ターメリック・・コリアンダー・・ジンジャーなどが知られてます！

🏓クミンは、胃腸の働きをうながします・・（胃腸の消化促進、血流促進、胃腸にたまったガスお腹のハリ改善に、不眠解消に）

ストレス緩和にも・・

🎠ターメリックは・・

生活習慣病の予防に・・

美肌にも♬

免疫力アップに・・

✨疲労回復に・・

二日酔いに・・

腹痛や生理痛の痛み緩和に・・

🎠コリアンダーは・・

🎯胃腸の動きをうながしてくれて腸内環境を整えてくれます！

胃腸トラブル改善に期待できます・・

デトックス作用・・胃腸の消化促進作用があります・・

便秘や下痢対策に・・

🏓お腹のハリ改善に・・

免疫力アップに・・

ウイルスなどの細菌を死滅もさせる殺菌作用もあります♪

🎠ジンジャーは・・

🎯代謝の向上に♬

便秘や下痢の改善に・・

体を温めてくれます・・

※💥②辛い食品で便秘は考えすぎ??・・でも！！に記事が続きます・・

📃まとめ

〖福橋屋〗豆情報　(790）でした。・・