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お料理

にんにくの芽??

(写真は、成長したニンニクの芽です。・・) こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ニンニクの芽について・・です。 📃ニンニクの芽は・・生のニンニクより栄養が多く含まれてます・・・・ 🎠健康や美容には・・豆知識! 🔖目や粘膜の正常化維持に・・ベータ―カロテンやビタミンC成分が含まれてます♬ 体内で、ビタミンAに変換し […]

桑茶

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、桑茶について・・です。・・ 高血圧改善・予防や血中脂質抑制、便通改善、糖尿病予防に期待できる桑茶です・・ 📃成分は、・・ カルシウム・・鉄分・・ナトリウム・・亜鉛・・マグネシウム・・食物繊維などが含まれてます・・ 🎠桑茶は・・ ぽっこりお腹対策に期待できます・・ 腸内環境が整い!やせやすい体質 […]

ぜんまい??・・山草・・「体にいいの??」

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ぜんまい、山草について・・です。 ゼンマイは。下処理が必要です・・ 👩‍🍳あくをとります・・ 重曹入れた熱湯で2~3回ゆでて‥しばらくそのままにし‥数時間、水にさらします・・ 🧾ほろ苦く特有の香りがあり健康に期待できます・・ 苦味成分は;「植物性アルカロイド」と言 […]

[CKK]??・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、コレシストキニン[ckk]について・・です。 高たんぱく質を摂取すると!! 小腸からコレシストキニンというCKKホルモンが分泌されます・・ 🎠CKKは・・ 満腹感を感じやすくしてくれます! 食べ過ぎを防ぎます・・ 🎠たんぱく質は・・ 三大栄養素の中でもとても脂肪になりにくい、たんぱく質です・・ […]

キャビア・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、キャビアについて・・です。・・ 🧾世界三大珍味の一つと言われてます・・ チョウザメの卵の塩漬けのことです。・・ チョウザメは、貴重種です・・ ✨抱卵するまで10年近くかかります・・ 📰産地は、ロシアや、イラン・・スウェーデンなど・・ (写真はクラッカートクリームチーズとキャビアで […]

白子??・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、白子について・・です。 気と血を補います・・ 体を温めてくれて、胃腸を活性化してくれます・・ 濃厚なうまみがあります・・ ビタミンや、ミネラルをバランスよく含まれてます・・ 🔖疲労回復ビタミンB1も含まれてます・・ 皮膚や粘膜を健康に保つ、ビタミンB2が豊富に含まれてます・・ 🧾薬膳では・・肝 […]

アーティチョーク

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、アーティチョークについて・・です。 📃別名チョウセンアザミと呼ばれてます・・ キク科・・ つぼみや,葉‥根から使用されてます・・ フラボノイド・・ステアリン酸・・クロロゲン酸‥イヌリン‥酵素・・マグネシウム・・カリウム・・カフェ酸誘導体・・カルシウムなどが含まれてます・・ 🎠アーティチョークは […]

ホヤ・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、ホヤについて・・です。 不足しがちなビタミンや、ミネラル成分が豊富に含まれてるホヤ・・です♪ 📃ホヤの栄養素は・・ *認知症対策に・注目成分のプラズマローゲン成分が、ホタテの約4倍も含まれてます! ビタミンB12も含まれ!赤血球を生成します・・ 亜鉛成分も含まれ!お肌や髪に期待できます♪ 🔖亜 […]

アボガド

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、アボガドについて・・です。 健康維持に欠かせないミネラル成分の銅が豊富に含まれてます。・・ 🎠銅は・・ 血管や、神経・・免疫系統・・骨の健康維持に期待できます・・ 🎠食物繊維にも含まれ・・ 心臓病や、肥満・・2型糖尿病のリスク軽減に・・ 便通改善にも期待できます・・ 🎠葉酸も含 […]

能登海洋深層水

こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、能登海洋深層水について・・です。 🔖不足しやすい成分、ミネラルが豊富に含まれてます・・ 健康に‥美容に・・料理に使用されてます・・ 🎠作用は・・ 🎯血流改善や‥血圧調節作用‥便秘にも期待できます・・・ 🎠この他には・・ 🔖温暖な地域でも海洋深層水は […]

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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