②ココナッツオイルについて・・・

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、ココナッツオイルに、ふくまれれてる中鎖脂肪酸などについて・・です。・・

📚🎯ココヤシの実の胚芽から得られてます。・・

飽和脂肪酸を多くふくんでいます。・・

📑ラウリンという物質がふくまれていて、抗酸化作用があります。・・
免疫力を高めてくれます・・
風邪予防や老化抑制作用もあります。・・

🎠ココナッッツオイルは2つ種類があります。・・

🔖バージンココナッツオイルと・・

🔖RBD精製ココナッツオイルです。・・

バージンココナッツオイルは栄養豊富です。

RBD精製ココナッツオイルは、香りは薄くつかいやすい特徴があります・・

🎠抗菌作用もあります・・

📚カンジタ菌も減少・・増殖抑制作用もあります。・・

細菌、ウイルス・・真菌など抑制する！

🎠食欲を減少させます！

📚脂肪燃焼促進作用があります。・・

腹部の脂肪減少・・

内臓脂肪低減作用があります！！

🎠脳のエネルギーとして注目されてます！

📑ココナッツオイルに含まれてる、中鎖脂肪酸が分解されると・・ケトン体になります・

ケトン体はアルツハイマーの方の脳のエネルギーとして注目されてます。・・

アルツハイマー型認知症の症状軽減にも期待できます。・・

🎠お料理に飲み物にもおススメです。・・

ヨーグルト・・コーヒーにも入れたり・・

カレーのルーに混ぜても！・・美味しいです。・・

お菓子つくりに・・オススメです。・・

🎠ココナッツオイルは・・・お肌の保湿剤としても使えます。・・

ニキビの原因のアクネ菌にも効果があると言います・・

湿疹の症状にも・・

お肌の水分量を改善もしてくれます。・・

天然のビタミンEも含まれていて・・紫外線を約20％ブロックしてくれるオイルです。・・

日焼け止めとしても使用できます。((^^)/

洗顔にも使えます！！(*’▽’)💎乾燥からお肌を守ってくれます。・

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※「紫外線対策　豆知識　紫外線・・日焼け止めの再確認です！」の福くらしの記事にも書かれてます。ご参考になれば幸いです・・・

まとめ

［福橋屋］179話でした。・・

読んでくださってありがとうございました。

感謝してます。