ライチについて・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、ビタミンCなどのビタミン類が含まれてる、ライチについて・・です。

葉酸も含まれてます・・

ポリフェノールの一種のロイコシアニジンなども含まれてます・・

🎠造血ビタミンの葉酸・・

赤血球の形成に・・

DNA合成にもかかわる葉酸・・

🎠カリウム成分も含まれ・・

余分な塩分を排出するカリウム成分も含まれてます・・

むくみも解消と、予防してくれてダイエットにも期待できます・・

🎠抗酸化作用のあるビタミンC成分やポリフェノールなども含まれてます♪・・

ストレスや風邪などの抵抗力を強めてくれるはたらきがあります・・

老化防止にも期待できます・・

日焼けを防ぐ作用もあります・・

抗酸化物質の代表でもあるポリフェノール成分です♪

8000種類以上もあるポリフェノール成分！！・・

苦みや色素成分です・・

有害物質を無害にする作用があります♪(活性酸素など）

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報243　でした。・・