コロナ太りの原因は??運動不足ではないの??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、なぜ、太った??・・です。・・

原因は・・

運動不足ばかりではない！！・・

コメント：”💥ホルモンバランスが崩れ‥食生活が乱れ‥ストレスにより脂肪が増加したためです！！・・”

コメント：”日光を浴びる機会が減ってもいます・・”

セロトニンという物質の分泌が減ります・・

※セロトニンは・・心のバランスを整えます・・

ノルアドレナリンや、ドーパミンの暴走を抑制します・・

幸せホルモンとも呼ばれてます♪♪

趣味や買い物を自粛するだけでも‥ドーパミン物質も出づらくなります！！・・

買いだめしても・・

💥甘いものや糖分たーっぷりの飲み物や、ポテトチップスなどを食べると肥満につながります・・

❗❗ストレスも感じてます・・

💥ストレスを感じると・・

コルチゾールという物質が‥筋肉を脂肪に変えてしまいます！！・・

自粛（じしゅく）生活によるストレスもコロナ太りのッ原因となってます・・

❓❓肥満は・・

良い皮下脂肪と‥悪い内臓脂肪があります・・

🎠皮下脂肪は・・

体を温めてくれます・・

免疫力も高めるといわれてます(*’▽’)

🎠内臓脂肪は・・

老化や脳や心臓疾患‥認知症・・高血圧・・糖尿病などにつながります・・

病気につながる、炎症を引き起こします・・

ホルモンのはたらきを悪化もさせます・・

生活習慣病にも・・

うつ病も引き起こします・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報197　でした。・・