こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回は古い角質/刺激について・・です。
＊＊お肌のサイクルがあります＊＊
ターンオーバートという20代くらいで28日周期！
表皮の一番奥の層にそんざいしてる基底層（きていそう）から新しい皮膚細胞が生まれてます。
基底層から上へとだんだん押し上げられてゆきお肌の表面に出て垢（あか）となりはがれ落ちてゆきます。
その、垢（あか）が🏓古い角質です。
はがれ落ちることを排出とも言い‥排出するとまた新しい細胞へと入れ替わります。
これを🎯繰り返し‥繰り返し行ってることをターンオーバーといいます。
ターンオーバーサイクルとも呼ばれてます。
＊＊原因は様々です！＊＊
疲労やストレス‥過度なダイエット・・運動不足・・食生活のみだれ・・タバコ・・過度なアルコール・・便秘も原因の一つとなります。
冷え性や寝不足も考えられます。
紫外線や乾燥などでも！！
角質がはがれすぎてしまうことも！！
腸内環境のみだれも原因の一つ！！
🧿便秘になると、有害物質や老廃物が血液中に溶けだしてしまいます！！
汗や皮脂と有害物質や老廃物を毛穴などから体外へ排出しなければなりません！
ターンオーバー機能までも、低下してしまい・・肌荒れの原因になります。
ホルモンバランス？？＊＊
生理前になると、🧿黄体ホルモンが増え始め・・🎯黄体ホルモンは男性ホルモンと似ていて・・皮脂の量が増えてしまいます。
🎯油っぽい‥毛穴が詰まるという肌トラブルが起きやすくなります。
生理前の肌荒れ緩和が必要です。
🎠ホルモンバランスを整えましょう！
✨女性ホルモンエストロゲンに似たイソフラボンを多くふくんでいるといわれてる大豆製品や・・ビタミンE成分がふくんでる食品を選び食事に摂り得ましょう。
生理前のPMSもあります・・
🎠アロマオイルやリラックスする環境をととのえましょう。
🎠ストレス解消しましょう！
＊＊バリア機能？？＊＊
外部刺激からお肌を守るには🧿水分の蒸散を防ぐことですね。
わずか0・02ミリのところで健康なお肌を保ってくれてます。
これを🧿バリア機能と呼ばれてます。
🎀お肌にうるおいをあたえ・・外部から侵入してくる細菌やほこりなどの侵入を防いでくれます。
乾燥や肌荒れのトラブルから守ってくれてます。
バリア機能の正常化により水分よ油分のバランスが保たれ、うるおいのある美肌をキープできてます！
＊＊強い刺激である他にも注意！！＊＊
❗❗毎日の洗顔の時に・・ゴワゴワするなあ‥どうにかしないとといって・・ゴシゴシ洗いすぎたり‥化粧水や乳液、クリーム・・ファンデーションなどをお肌に乗せるときに摩擦は良くありません。
❗❗熱いお湯の洗顔も注意です。
せっかくのバリアである必要な角質😮をはがしてしまいます。
洗顔後のふき取りの時もゴシゴシタオルで拭かないでください。水分を吸い取らせるようにタオルでやさしく・・タオルでの❗摩擦も注意です！
❗❗日差しにも注意してください。
日焼け止めは365日必須です。
窓ガラスまでも通す❗紫外線に注意です。
❗❗花粉にも注意・・マスクやサングラスを使用してください？？
お肌を、こういう様々な💥刺激から守ってください！！
いかがでしたでしょうか ご参考になれば幸いです。
【福橋屋】全48記事