以外と長い美肌への道39免疫力!!

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!

今回は、免疫力について・・です。

病気になっても自分から回復する、自然治癒力が人には備わっています。。・・

コメント:”免疫力??・・病気にならないとか‥回復するころネッ・・季節の物を食べると元気になってゆくとも言われてますね・・。”

🎠旬の食べ物を食べると良いです。。・・

旬の食べ物は他の時期の食品より、栄養価が高いんです。。・・

コメント:”体も、心も活発にうながされます。。・・

寒いころには・・あたたかいものを中心に頂きます。。・・
体を冷やす食べ物よりたくさんいただきます。・・

でも・・摂りすぎずに、摂取しましょう。。‥

気温が高い季節には・・
体の熱を冷やすものをいただきます。。・・

 

🎠春には気温の変化が激しい季節!!!

濃い緑色に成分、β―カロテン・・

ビタミンCを多くふくんでる食品は・・強い抗酸化作用がある、アブラナ・・・・

春特有のだるさも解決!!・・

🎠胃を整えてくれるキャベツ!!

腸内環境も整えてくれて・・・・・

免疫力を高めてくれます・・

風邪や生活習慣予防してくれます。・・

🎠肝臓のはたらきを手助けする!!

タウリン成分が含まれてる食品、ハマグリ・・春のころに弱る肝臓のはたらきをサポートしてくれます。。・・

🎠タケノコは・・新陳代謝を高めてくれます・・・

コレステロールなどを排出してくれます。。・・

脳を活性化するチロシン成分もふくまれてます!!

✨まとめ

病気になっても自分から回復する、自然治癒力が人には備わっています。。・・
免疫力について・・です。

旬の食べ物は他の時期の食品より、栄養価が高い

寒いころには・・あたたかいものを中心に頂きます。。・・

気温が高い季節には・・
体の熱を冷やすものをいただきます。。・・

※でも・・摂りすぎずに、摂取しましょう。。‥

[福橋屋]以外と長い美肌への道39話でした・・。

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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