こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回は、毛穴について、口コミ対策・・です。
気になってる毛穴の悩み・・
汚れによる黒ずみ・・皮脂分泌による赤み・・
※不規則な生活・・ストレス・・疲労・・冷えなどが原因でも！！・・
＊紫外線・・乾燥・・
＊かたよった食生活・・
＊睡眠不足・・運動不足・・
＊バリア機能低下・・
＊メイクの落とし残し・・
＊加齢・・
＊新陳代謝の衰（おとろ）え・・
❗❗詰まり対策でつい・・😪・・
おでこやTゾーン‥顎（あご）周辺のトラブル・・
角栓が盛り上がってる・・白いぷつぷがある・・
皮脂や古い角質が毛穴に詰まってる、・・毛穴の出口がふさがってると思うと‥洗顔でゴシゴシしたくなりますがやめましょう・・
今までの習慣で、化粧水ではコットンを使ってトントンお肌をたたきすぎたり・・炎症をさらに悪化させる行為をいつの間にかしてしまいます。・・
💥お肌が乾燥してると・・
潤いを保とうとかえって皮脂が過剰に分泌されますね・・
乾燥肌の方に起きやすい肌トラブルとなります。・・
お肌の乾燥はターンオーバー乱れを引き起こします！！！
💥角質が過剰につくられてしまいます・・すると。毛穴がつまる可能性があります！！
😥汗をかいても！！・・
皮脂の分泌は。。汗を活発に行うことで・・体温を一定に保つ機能があります。・・
皮脂は気温が高いと過剰分泌になりやすいので・・夏は特に注意です。・・
❗❗加齢が原因でも・・
📚たるみ毛穴は‥お顔の筋力の低下が原因です・・
美肌成分のコラーゲンやエラスチンも減少してゆきます。・・・
鼻や頬（ほほ）・・ほうれい線に見られます。・・
🎠洗顔は・・
ぬるま湯を使用してくださいませ・・
小鼻は毛穴パックや吸引する・・ピーリングする・・
📚やはり・・
お肌の乾燥を防ぐために保湿が必要・・
化粧水や乳液で充分に潤いをあ当て・・乳液やクリームの油分で売潤いを閉じ込める‥クリームでふたをするように・・・
ビタミンC成分配合がおススメ・・シミも改善に期待できます・・
ニキビケアにも！ビタミンC成分がおススメ・・
毎日の保湿ケアは必要です！！・・
👩🍳摂取したい、食品では・・
🥗卵やウナギ・・納豆・・レバー‥
👩🌾南瓜・・ほうれん草・・モロヘイヤ・・春菊・・枝豆・・グリンピース・・
🥜ピーナッツ・・玄米・・カツオ・・豚肉・・🍌バナナ・・海苔・・牛乳・・乳製品・・マグロ・・サンマ・・ニンニク‥
🥙小麦胚芽・・サツマイモ・・鮭・・パプリカ・・カリフラワー・・ブロッコリー・・🥝キウイ・・ゴーヤ・・
👨🌾緑黄色野菜・・アーモンド、🥜ナッツ類・・胚芽油・・🌾穀類など摂取しましょう・・・・
ビタミンA・・ビタミンB2など・・ビタミンB1等々です・・
🎠化粧品では・・
皮脂コントロール成分配合の化粧下地がおススメ・・
お顔のテカリもおさえてくれます・・
Tゾーンにはパウダーを乗せると良いです・・皮脂によるメイクくずれが起きにくくなります。・・
毛穴カバーしようとファンデ―ションの厚塗りは控えましょう。・・
かえって毛穴が目立ってしまいます。・・
下地で凹凸を滑らかにしましょう・・
🎠毛穴は・・
下に向きますので・・ファンデーションは下から上に塗りましょう・・
ハイライトは、頬の高い位置に・・
🎠洗顔は・・
肌質に合わせて洗顔料やクレジングを選びましょう・・
🥗角栓を増やす食べ物は??・・
🍚白米・・食パン・・🥔ジャガイモ・・ニンジン・・
🍝パスタ・・🍜中華麺・・🥙ライ麦パン・・ハチミツ・・🍍パイナップル・・
🍉スイカ・・玄米・・🍜そば・・ダイズ・・🍎リンゴ・・全粒粉パン・・等々です・・
✨まとめ
気になってる毛穴の悩み・・
おでこやTゾーン‥顎（あご）周辺のトラブル・・
📚📑肌質に合わせて洗顔料やクレジングを選びましょう・・
皮脂や古い角質が毛穴に詰まってる、・・毛穴の出口がふさがってると思うと‥洗顔でゴシゴシしたくなりますがやめましょう・・
😥今までの習慣で、化粧水ではコットンを使ってトントンお肌をたたきすぎたり・・炎症をさらに悪化させる行為をいつの間にかしてしまいます。・・
😪潤いを保とうとかえって皮脂が過剰に分泌されます・・
❗❗乾燥肌の方に起きやすい肌トラブルとなります。・・
皮脂は気温が高いと過剰分泌になりやすいので・・💥夏は特に注意です。・・
🥰化粧品では・・皮脂コントロール成分配合の化粧下地がおススメ・・
📑毛穴カバーしようとファンデ―ションの厚塗りは控えましょう。・・
〖福橋屋〗豆情報２３７ でした。・・・