アミノ酸の一種のグリシンについて

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、セロトニン物質を増加させる、グリシンについて・・です。

📚🎯非必須アミノ酸です。・・

脳内の神経伝達物質のセロトニンを増加させてくれる成分です。・・

抗うつ作用があります。・・

神経の高まりも抑制します。・・
精神を安定させます・・

不安な気持ちをおさえてもくれます。・・

📚🎯脊髄（せきずい）や脳幹（のうかん）というところに多く存在してる物質です。・・

中枢神経で抑制系の神経伝達物質として働いてます。・・

睡眠の質も高めてくれます。・・

🥰不眠改善におススメ・・

🎠美容では・・

📚🏓美肌成分、コラーゲンを構成してるアミノ酸のやく3分の1を占めているグリシン成分です！・・

お肌の弾力を維持しているコラーゲン成分！！・・

💎グリシンは、お肌のハリと弾力を維持してくれる大切な成分です。・・

✨天然保湿成分の約40％もしめてもいます。・・

天然保湿成分はお肌に潤いを保ってくれる成分です。・・

😄美肌に期待できます。(^^♪

🎠グリシンは・・

👩‍🍳牛スジや、鶏の軟骨や豚足などに含まれ、動物性コラーゲンに多く含まれてる成分です。・・

でも・・

過剰摂取は呼吸筋のマヒが起こる可能性があります。・・

❗❗欠乏すると・・

不眠症になる可能性があります。・・

膝や腰などの関節痛や、お肌が荒れたりします。・・

📑神経伝達物質とは・・

神経細胞の興奮を抑制し‥他の神経細胞に伝達してくれる物質です。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗　195話でした。・・