たけのこについて

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・

今回は、たけのこについて・・です。・・

疲労回復に・・

新陳代謝促進に・・

脂肪燃焼にも期待できるたけのこです・・

📑成分は・・

ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンE成分・・
カリウムやチロシン・・食物繊維・・たんぱく質・・アスパラギン酸・・
グルタミン酸・・亜鉛・・パントテン等々も含まれてます。・・

🎠カリウム成分は・・

😍むくみを解消してくれる成分です。・・

余分な塩分も体外へ排出してくれます。・・

👩‍🍳カリウム成分は水煮にすると量を降らすことができます。・・

🎠食物繊維は・・

📑ベンピ解消に期待できます・・

ダイエットに・・

😄カロリーが低いためにダイエットにも使用できる食材です。・・

🎠パントテン成分は・・
ビタミンB 群の一種です！

免疫抗体の合成・・

薬物の解毒作用・・

脂質代謝をうながすHDLコレステロールの増加・・

副腎皮質ホルモンの合成による🏓抗ストレス作用などがあります。

🎠グルタミン酸は・・

❗❗脳の機能を活性化してくれる成分です。・・

アンモニアの解毒、利尿効果に期待できます。・・

✨脳の興奮を抑えるGABAを生成する働きもあります・・

🎠亜鉛成分は・・

💎風邪や感染症にかかりにくくしてくれる成分です。・・

抗酸化作用があり‥免疫向上・・🎯子供の成長や発育にもかかわる成分です。・・

🥰皮膚や髪にも期待できる成分です・・

うつの状態も緩和します。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗180　話でした。・・

あと20記事で348記事になります。・・・

ありがとうございます。・・

感謝しています。・・