以外と長い美肌への道39免疫力!!

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、免疫力について・・です。

病気になっても自分から回復する、自然治癒力が人には備わっています。。・・

コメント：”免疫力??・・病気にならないとか‥回復するころネッ・・季節の物を食べると元気になってゆくとも言われてますね・・。”

🎠旬の食べ物を食べると良いです。。・・

旬の食べ物は他の時期の食品より、栄養価が高いんです。。・・

🎠春には気温の変化が激しい季節！！！

濃い緑色に成分、β―カロテン・・

ビタミンCを多くふくんでる食品は・・強い抗酸化作用がある、アブラナ・・・・

春特有のだるさも解決！！・・

🎠胃を整えてくれるキャベツ！！

腸内環境も整えてくれて・・・・・

免疫力を高めてくれます・・

風邪や生活習慣予防してくれます。・・

🎠肝臓のはたらきを手助けする！！

タウリン成分が含まれてる食品、ハマグリ・・春のころに弱る肝臓のはたらきをサポートしてくれます。。・・

🎠タケノコは・・新陳代謝を高めてくれます・・・

コレステロールなどを排出してくれます。。・・

脳を活性化するチロシン成分もふくまれてます！！

✨まとめ

［福橋屋］以外と長い美肌への道39話でした・・。