こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み、疑問解決！！
今回は、豆知識についてです。
はじめに・・
スーパーフードは・・鮭のことです。
お勉強にも効果的！期待成分・・🏓DHA・・EPA成分がふくまれ・・記憶力向上に期待！
皮膚や髪の成長をうながし・・免疫機能を正常に保ってくれてる成分をふくんでます。
赤い色素のアスタキサンチンという抗酸化力がビタミン成分の約6000倍！！
・・アスタキサンチン・・
📚📰2019年・・つくば大学が報告・・海馬を活性化し・・学習記憶力を向上させた・・経度の運動を加えるとより効果に期待できると研究結果を発表しました。
脂溶性ビタミンEの💎約1000倍もふくんでいて・・疲労回復・・老化防止に期待の成分もふくまれてます。
（鮭の他に、モリンガというビタミンCがオレンジより多くふくみ、鉄分は・・ほうれん草より多くふくむ、人間に必要な栄養素(90種類以上）がバランスよくふくんでます。）
・・ビタミンB1・・
他にも、
ビタミンB1は・・疲労回復のビタミンと呼ばれ・・糖質からエネルギー性を満たし代謝過程で・・酵素の働きをサポート！💎補酵素としてはたらいてくれてます。
・・ビタミンC・・
次に・・
抗酸化ビタミンと呼ばれてる、ビタミンCです。
🎀美肌成分のコラーゲンの生成をサポート！！
抗酸化作用もあります。
✨免疫力アップ！
美肌に期待できる成分です。
・・カレンデュラ・・(写真↑）
ハーブでは・・
皮膚のガードマンと呼ばれてる、カレンデュラ・・和名はキンセンカ（トウキンセンカ）です。
万能ハーブとして知られてます。
🏓🎡皮膚や粘膜の修復・・抗菌・・抗酸化力作用があります。
ラテン語で・・月初めの日を意味します。
カレンダーの語源になってます。
🎯クレオパトラ・・古代エジプト時代から愛されてきたカレンデュラ！
皮膚や粘膜の損傷‥炎症対策に使用されてます。
お肌をナメラカにみちびく収れん作用や、赤ちゃんのおむつかぶれに使用されて・・敏感肌のお肌の荒れにも期待できる！
ハーブ・・
・・カレンデュラ、ローズマリー・・
若返りのハーブと呼ばれる・・カレンデュラエキスとローズマリーです。
ローズマリーは・・しそ科・・常緑低木・・地中海沿岸地方が原産！
古代ギリシャ時代から香草や薬草として使用されてきました。
ローズマリーの香りは✨脳に刺激をあたえ・・記憶力、集中力を向上させます。
抗酸化力もあり・・・🏓お肌を引き締め・・血行をうながし老化防止に期待できる成分がふくまれてます。
頭髪にも期待！🎀黒髪にツヤを与えてくれる香成分もふくまれてます。
白髪ができにくくなる！
写真はローズマリーです。
・・ビタミンA・・C・・E・・
スカベンジャー・・
ビタミンエース・・掃除屋！
ビタミンA・・ビタミンC・・ビタミンEのことです。
抗酸化3大ビタミンです。
外的刺激の活性酸素を阻害してくれる抗酸化作用があります。
🏓さびた(老化した）細胞を修復へとみちびいてくれます。
・・ハーブ・カモミール・
カモミール・・キク科・・西ヨーロッパ・・アジア北部原産・・
青リンゴのような香りがします。
🎯大地のリンゴという語源・・カマイメーロンというギリシャ語・・カモミールという由来・・
4千年前のバビロニア・・ヨーロッパで民間薬として使用！
耐寒性があります。
ジャーマンカモミール・・・・・ローマンカモミール（花、茎、葉に香りがあるフルーティーな香り）が2種類あります。
🩰リラックス作用・・安眠へとうながす・・皮膚や粘膜を健康的に保ってくれる効果に期待！ストレス緩和（かんわ）へ促（うなが）す！！
筋肉組織を落ち着かせる！
マザーハーブとも呼ばれてます。
注意：妊婦さんは注意です。キク科アレルギーの方も注意です
・・マテ茶・・
のむ🥗サラダといわれてます。
乾燥したグリーンマテ・・ほうじした、ローストタイプ・・ブラックマテが知られてます。
✨頭痛の緩和・・利尿作用・・消化を促す・・カルシウム・・鉄分・・ビタミンB群がふくまれてます。
モチノキ科・・モチノキ属です。🌸花部を使用。
・・ラズベリーリーフ・・
キイチゴの仲間です。
くせがない風味、飲みやすいハーブティー・・
月経前夜にさわやかに過ごすために‥お肌をナメラカにする収れん作用もあります。
下痢の時にも期待できる！
ビタミン、ポリフェノールが豊富にふくんでます。
産後の母体の回復にも期待！
🏓出産準備のハーブとして知られてます。（出産3か月前頃使用。）
安産のためのハーブとも呼ばれてます。
まとめ
☆彡ビタミンB1・・疲労回復のビタミンです。☆彡
☆彡抗酸化ビタミンと呼ばれてる、ビタミンCです。
☆彡皮膚のガードマンと呼ばれてる、カレンデュラ・・和名はキンセンカ（トウキンセンカ）です。
☆彡若返りのハーブと呼ばれてます・・カレンデュラエキスとローズマリーです。
☆彡抗酸化3大ビタミン・・ビタミンヒーローと呼ばれてる・・ビタミンA・・C・・Eです。
☆彡飲むサラダと、呼ばれてる、マテ茶！世界3大ティーの一つです。
☆彡安産のためのハーブ・・ラズベリーリーフです。
いかがでしたでしょうか ご参考になれば幸いです。