抜け毛が気になるときは??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です

美容の悩み解決！！・・

今回は、気になる抜け毛について・・です。

発毛に良くない食べ物は・・

＊刺激物・・香辛料・・コーヒーや紅茶などです・・

頭皮に合った、外側から育毛剤などを使用し‥内側からは・・食べ物に注意すと良いですね・・

＊脂肪分の多い食べ物・・

＊動物性の脂の摂取が多い・・

＊肉などの食べすぎにも注意しましょう・・

＊アルコールも考えられます・・

🎠抜け毛は・・

糖質の多い食べ物の摂りすぎに注意しましょう・・

中性脂肪が増え・・血液ドロドロにもなります・・

血行不良となります・・

糖質はたんぱく質を糖化して‥髪の生成を阻害します・・

ご飯やパン・・麺類・・芋類は糖質が多い食品です・・

食べすぎには注意しましょう・・

🎠原因・他は・・

＊運動不足・・血行不良・・

＊睡眠不足や食生活の乱れ・・偏り・・

＊過度な飲酒・・

生活習慣病も乱れは‥成長ホルモンの分泌も低下して‥髪が育ちにくくなります・・

十分に髪が育ってないと‥抜け落ちたりしやすくなります・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報２６９　　　でした。・・

まだ記事メンテナンス中です・・

今回の豆情報は7日目となりました・・

申し分けございません・・