🛀温泉は・・豆知識！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、温泉について・・です。・・

🛀温泉は・・

🔖血管や、末梢血管にまでも血の巡りが良くなります・・

酸素や栄養素を新鮮な血液が全身に行きわたらせてくれます♬

血液中の老廃物や二酸化炭素を活発に運んでくれます・・

💎新陳代謝が良くなり♬‥体内の不要な物質までも排出してくれます♬

🎠42度以上の熱い温泉に浸かると！・・

🔖目が覚める！覚醒作用があります・・

自律神経が緊張や興奮をつかさどる、交感神経を優位にするからです・・

眠気を感じてるときに、活動モードに切り替わります・・

🎯朝に入浴すると良いです・・

🎠37℃から40℃のぬるめの温泉は・・

🔖副交感神経が優位になり！リラックスします・・

血圧や脈拍を低下させ、内臓のはたらきを活性化してくれます・・

消化促進作用にも期待できます♪

🏓寝る前やリラックスしたいときにオススメ温度です♪

※短時間で、シャワーだけでは効き目は期待できません・・

🎠水圧??・・

🔖水による圧力を受けると！全身に圧力がかかり生まれる効き目があります・・

静水圧という水の圧力のことです・・

脚が静水圧に刺激を受け‥水圧により血管が細くなり‼・・末端に滞っていた体液や血液が・・心臓に押し戻され・・下肢の静脈の流れまでも良くなります♪

💎血液やリンパ液の循環も良くなります♪

湯船につかると！🎯むくみまでも解消されます♬♬

🎠浮力??・・

📚温泉委浸かると‼体重の10分の1にまで減少します・・

体を自由に動かすことができるようになり！！全身を支えていた関節や筋肉の負担が小さくなります！

💎筋肉が緩（ゆる）み・・出されるα―波に脳波はなり‥身体だけでなく、脳もリラックスできます♪

入浴後の爽快感が感じられます♬

🎠温熱作用もあり・・

🔖腎臓(じんぞう)のはたらきも高まります・・

発汗作用と、利尿作用も促進されます・・

体の老廃物を排出させます・・

✨悪玉コレステロールの増加を防ぎ‼コレステロール値を改善します・・

血を若返りさせ・・NO一酸化窒素増えます・・

💎血液の性質も改善します♪

動脈硬化の予防にも期待できます・・

🎠熱の対する刺激反応で・・

🔖免疫力や、細胞修復力も上げてくれます・・

温熱作用は、家庭のお風呂🛀でも期待できます♪

🛀🛀まとめ

〖福橋屋〗豆情報(737）　でした。・・