⑭サウナ　DPG？？・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、DPGについて・・です。・・

DPGとは??・・

身体の中心部の深部体温と‼手足の先など抹消体温の差です・・

この状態を作り出す‼サウナです・・

🎠DPGは、睡眠に??・・

抹消体温が深部体温より高くなり・・その差が大きくなると！眠りやすくなります！

深い睡眠が2倍になります！！・・

🎠外気浴で・・

外気浴で整うと‼DPGの差が開き・・睡眠スイッチが入ります・・・

ストレスで眠れない方や！‥朝スッキリ起きれない方におススメ！

🎠逆に眠気を緩和する？？・・

サウナに入ると！‥HSP(ヒートショックプロテインの略称）でインシュリンというホルモン分泌を平常時に戻します・・

食事で上がる！血糖値をを下げてくれます！

食事の後、、眠気が来るという悩みの方へ、サウナがオススメ！

🛀まとめ

〖福橋屋〗豆情報(744）　でした。・・