月経前緊張症対策

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、月経前不快症状対策です。・・

月経の始まる3~10日前から腹痛や、腰痛・・頭痛・・お顔や足のむくみに・・吐き気や・・イライラ幹・・ユウウツ・・乳房痛・・情緒不安定などの症状が現れます・・

🎠ホルモンバランスを整える成分でアロマ対策しましょう・・

30代半ばからエストロゲン女性ホルモンが減少始めます・・

閉経を迎えたころには急激に減少します・・

不安定な情緒を安定させる、ローズや、ネロリ・・ゼラニウム・・ベルガモットなど‥さまざまな製油を使用しましょう・・

🎠イライラ鬱の時に・・アロマバスはいかがでしょうか・・

クラリセージやベルガモット・・ゼラニウムを各3滴バスタブにいれるだけ・・です

鬱が強い時は・・

ネロリ2滴を加えると良いです・・

🎠むくみがあるときは・・

グレープフルーツ2滴・・

ジュ二バーをを4滴入れると良いです・・

🎠更年期障害には・・

漢方治療やホルモン療法もございます・・

アロマセラピーでは・・

ベルガモットやラベンダー・・ジャスミン・・ネロリ‥イランイランなどがあります・・

🩰まとめ

〖福橋屋〗豆情報(560）　でした。・・