⑩サウナと体調??まとめ・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、全身御細胞に良い??体調が良くなるサウナ？？について・・です。・・

🔖サウナに入り‥シャワーを浴び・・水風呂に入り・・外気浴を繰り返しますが・・

📃サウナで・・深部体温を上げ‥すぐシャワー・・水風呂・・

外気浴で体を冷やす、温冷交代浴で！！・・

自律神経に刺激を与えます・・

❗❗滞（とどこお）りだった血液が流れ始めます・・

温めて、冷やすを繰り返し！血液が体全体に行き渡り！！・・体調が良くなります！！

🎠全身には・・

✨全身の細胞組織に酸素や栄養を送り届けます・・

流れをコントロールしてるのが！自律神経です・・

全身の臓器や組織を良い状態にうながします♪・・

サウナで、血圧安定

水風呂で、血管収縮・・・を繰り返すと！血管をきたえられます♬

🎀まとめ

〖福橋屋〗豆情報(738）　でした。・・