栄養不足の爪??・・弱い爪の原因は??対策！
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、弱い爪をどう改善する??について・・です。 水仕事で指先の水分を奪い‥爪の乾燥につながります・・ 水仕事の後は・必ず‥保湿しましょう・・ 除光液使用でも爪の水分が失われます・・ 🎠ケラチンという成分は ケラチンという主成分は、妊娠や授乳でも‥加齢によってでも‥不足したりもします・・ もろくなり・・割れやすい […]
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2023年5月
ニラと、こめ油etsについて・・
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、ゆでた鶏肉をあえた、台湾のニラのおひたしです・・ ・・材料は・・ ＊ニラ‥1わ・・100g ＊こめ油大さじ１・・ ＊醤油大さじ1弱・・ ⁑そこに、ゆでた鶏もも肉を加えてもおいしいです・・ ・・鶏もも肉は・・ 強火にかけ、沸騰させ‥手ばやく鶏肉を加え‥すぐに鍋にふたをして・・熱い湯の中で15分間置いてくださいませ・・ 火が通 […]
ドレッシングとサラダの成分解析と作り方
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、🥗サラダを食べましょう・・ ・・材料は・・ 🥗レタスやキュウリ・・水菜を盛り付けてドレッシングをかけるだけ・・です。 レタスは、食べやすい大きさにちぎります・・ キュウリは‥細く切るだけ・・ 水菜は‥食べやすい長さに切るだけ・・ 器に野菜を合わせて‥盛り付けるだけです・・ 👩 […]
お顔の火照りets対策・ツボ
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、腱鞘炎（けんしょうえん）にも良いツボです・・ ・・揉（も）み方は・・ ねじを締めるように‥グイグイと奥にねじ込むように‥爪を立てず‥指の腹で、押してくださいませ・・ ＊ひじの不調にも・・ ＊動悸（どうき）の時にも・・ ＊息切れをしたときも・・ ＊腱鞘炎（けんしょうえん）にも・・ ＊乳房のコリにも良いツボ押しです・・ &#x […]
AGEを大量にふくんでます！
こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、老けるための食品は??・・ 好きでどうしても食べたいという方は、時々は食べるとして‥ストレスになりますからね・・ でも・・ 🎠AGEをふくむ食品って・・・おいしい！ 🏓超がつく悪玉のAGE・・ 揚げたじゃが芋に含まれてます、フライドポテトと、ポテトチップス・・ 🎠AGEが激増 […]
クコの実について・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、不老長寿の薬と言われてる、クコの実です。・・ 世界三大美女、楊貴妃が毎日食べていたというクコ飲みです・・ ゴジベリーという名でも呼ばれています。・・ スーパーフードとして親しまれています・・ 📑クコの実は・・ ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンC・・ビタミン3・・カロテノイドの一種、ゼアキサンチン・ […]
再度確認！若く見える！見た目にたいせつな髪について・・原因と対策！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容ン歩悩医解決！！・・ 今回は、頭皮と髪に良くないこととは??・・ 生活習慣などで頭皮と髪によくないこととは??・・ やはり‥ストレス・・ タバコの吸い過ぎ・・ 睡眠不足‥‥ タンパク質不足・・亜鉛と鉄分も足らない食生活・・ 糖分の摂りすぎ・・ ビタミンAも不足している！・・ 野菜が不足している・・ 食事をとるのが不規則・・ 脂っこい食べ物が多い・・ […]
ドラゴン肉??・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、牛の横隔膜の部位、ドラゴン肉について・・です。 牛なのに、ドラゴンとは面白い肉名ですね・・ 🔖塊（かたまり）肉に切り込みを入れると・・まるでドラゴンの様に見えるとか・・ 📃成分は・・ たんぱく質・・脂質・・炭水化物・・エネルギー・・カリウム・・リン・・鉄分・・亜鉛・・セレン・・レチノール・ […]
記憶には2つあります！
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、物忘れは??・・です。 1つは・・新しいことを覚える記憶力・・ すでに覚えてることを思い出すことの2つがあります。・・ 🎠物忘れは・・ あたらしいことを記憶することが低下したことです。・・ 新しいことを、覚えにくくなっています・・ 🎠度忘れは・・ ❗❗思い出す能 […]
脳を活性化する??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、酸化が原因で老化しています・・・です。 📜物忘れ予防にもなるので、野菜を食べましょう・・ 細胞の酸化を防ぐ・・抗酸化作用が多く含まれてます♪ 📚体は、酸化してゆくと‥老化の原因となります・・ 活性酸素が体の酸化を進めてしまいます・・ ビタミンCを含む野菜を摂りましょう・・ ❗ […]