シナモンについて 豆知識

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、強力な抗酸化作用がある、シナモンについて・・です。

📚🎹抗菌作用・・心機能を高めてくれるとも考えられてます。・・

🔖抗酸化作用・・

🔖抗炎症作用・・

スーパースパイスです。・・

血圧も低下・・

血糖値の低下にも期待できます。・・

🔖冷え性改善作用もあります。・・

血の巡（めぐ）りを良くします・・

🎠どのくらい摂取したらいいですか??

📚1日；小さじ1弱くらいが良いです。・・

少量をこまめに摂取すると良いですね。・・

摂取しすぎると・・

❗❗肝臓に良くありません・・

過剰摂取はおやめくださいませ・・

🎠シナモンは・・

📚🎯肩こり・・関節痛にも・・

腹痛や下痢・・月経痛にも血のめぐりをよくしてくれるので期待できます。・・

📑目のクマや抜け毛改善・・

骨がもろくなるのを予防にも期待できます。・・

📑お肌のシワやクスミ防止にも・・

毛細血管の修復にも・・!(^^)!

📑むくみ防止にも・・((*’▽’)

胃腸のはたらきも助けてくれます・・

発汗と、解熱作用もあります。・・

😄風邪予防や初期症状にも漢方で使われてるシナモン成分・・

🎠シナモンは・・血行を助ける生薬として使用されてます！豆知識

📚🎹クスノキ科の樹皮（じゅひ）を乾燥させたものです・・

シルクロード経由で中国にも伝わったとも言われてます。・・

古代のころからアジアや地中海地方で生薬として使われてます。・・

日本に伝来したのは・・飛鳥時代です。・・

奈良時代には中国から輸入していました。・・

＊正倉院にも保管されてます。・・桂心（けいしん）として記（しる）されてます

🎠有効成分、シンナムアルデヒド成分が含まれ・・

毛細血管の細胞を密着させる受容体（じゅようたい）を活性化！・・

🎠毛細血管は・・

壁細胞と・・内皮細胞の2層構造になり・・

2層の細胞がはがれると・・

すき間ができて・・血液や栄養がもれだしてしまします・・

🎠漏（も）れると・・

血流が悪くなり‥血管が炎症を起こします。・・

有効成分シンナムアルデヒドがこの、漏（も）れを改善してくれます。・・

動脈硬化や糖尿病合併症などの生活習慣病の進行を遅（おく）らせてくれます。・・

(写真は、シナモン使用のパンです。・・）

✨まとめ

［福橋屋］210　話でした。・・