抜け毛・薄毛??原因と対策！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、薄毛や抜け毛の原因について・・です。

🧾原因は・・

ストレスや睡眠不足や偏食・・飲酒・・喫煙・・ホルモン御バランスの乱れ‥加齢によるもの・・

紫外線を浴びる事・・過剰な皮脂分泌・・皮膚疾患などです。・・

🎠対策は・・・

頭皮環境を整えましょう・・

血行をうながし・・頭皮のはたらきを健やかにうながします・・

＊血行促進作用のある成分配合シャンプーを使用しましょう・・

血流が良くなると‥髪に栄養が行き渡り‥健康な髪へと成長することができ‥太く元気に育ち‥抜け毛予防と改善します・・

栄養不足になると・細い髪だけが残り‥抜けやすくなり‥薄毛の原因にもなります・・

❗❗シャンプーで抜けるのは1日当たり60本くらい・・

（1日に抜ける髪の本数は100本とも言われてます））

📃夏は抜け毛がが多い時期で・・10月や11月は髪の生え変わりの時期です・・

禁煙すると良いです・・

ストレス解消するため運動するか、旅行するか・・趣味を持つと良いです・・

アロマバスもおススメ・・

質の良い睡眠をとりましょう・・

偏らない食生活・・

ヘアケア対策する・・

🔖ゴシゴシ洗わないようにしましょう・・・
摩擦も良くありません‥
シャンプー後ふき取るときも‥軽くポンポンとたたくように‥水気をタオルに吸い込ませてくださいませ・・

📃すぐ髪は乾かしましょう

雑菌が増殖します・・フケの原因となります・・

＊育毛剤を半年以上使用することです・・

※AGAと診断されたら・・専門の医師に相談しましょう・・

🩰まとめ

〖福橋屋〗豆情報(614 )　でした。・・