ホヤ・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、ホヤについて・・です。

不足しがちなビタミンや、ミネラル成分が豊富に含まれてるホヤ・・です♪

📃ホヤの栄養素は・・

＊認知症対策に・注目成分のプラズマローゲン成分が、ホタテの約4倍も含まれてます！

ビタミンB12も含まれ！赤血球を生成します・・

亜鉛成分も含まれ！お肌や髪に期待できます♪

🔖亜鉛は美肌やアンチエイジングにも欠かせない栄養素です・・

更年期に減少する、女性ホルモンの合成にも期待できる亜鉛(^^♪

✨抗菌作用もあり！肌荒れを防ぎます‥
皮脂分泌を活性化する5α-レダクターゼの活性を阻害します

亜鉛は‥皮脂の生成を正常化して‥べたつきやテカリもおさえます🎯！！

貧血🎀予防に鉄分も！

🏓血液サラサラEPA成分も！

DHAも！血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させます・・

血液循環を良くするDHA・・

脳の働きを活性化します・・

🎯脳卒中や認知症の予防に期待できるDHA・・

(写真はホヤの刺身です。・・）

🎠ホヤは！！・・このほかにも！！

成人病予防にも・・

疲労回復に・・

💎集中力を高めます・・

美肌成分のコラーゲンの生成に🎯・・

抗酸化作用をサポートする亜鉛成分も・・

活性酸素除去に・・

✨免疫機能の維持に・・

味覚形成に亜鉛成分・・

📚ホヤは・・

真ボヤ・・赤ホヤが日本では消費されてます・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報(725）　でした。・・