すけそうだら・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、食べるだけで筋肉がつくという、「すけそうだら」について・・です。

タラ科の白身魚です・・

スケソウダラを食べると！！・・

運動後の筋増量作用に類にした遺伝子変動が起きるそうです・・

筋肉の合成が促進され・・分解が抑制され・・筋肉の増大を引き起こします・・

ビタミン類やカルシウム成分なども含まれてます。・・

👩‍🍳スケソウダラは・・

身が柔らかく淡白な味です・・

熱を通しても硬く身がしまらない・・・

くせがない・・

フライやソテーなどにおススメ・・です。

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報280　でした。・・