ゆらぎ肌？豆知識　原因について

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！美肌がダウンしても　スキンケアでキープ＆継続！

今回は、ゆらぎ肌について・・です。

**ゆらぎ肌・・**

温度や湿度の変化に対応できない‥一時的な敏感肌！！

・・・原因・・・

気候の変化・・花粉・・紫外線・・バリア機能低下！！ストレス・・疲れ・・ホ

ルモンバランスのみだれ・・不規則な生活など・・月経前のべたつき感・・メイ

クのノリが悪い時がある・・洗顔後の保湿がされてない・・エストロゲンの低下・・加齢・・

赤みが出たり・・かゆみがでたり・・お肌がカサついたり・・洗顔時に皮脂の洗い落としすぎ・・お肌がくすむ・・ざらつく・・吹き出物ができる・・栄養不足、かたよりなどが原因ですね。

コメント：”憂鬱な時って？体でどんなことが起きているんでしょうか？？。”

❓卵胞期(低温期）は??

卵巣ホルモンであるエストロゲンが分泌される時期です・・・

副交感神経のはたらきも活発になります。

🥰やさしく・・外交的な気分の時・・

新陳代謝が活発！

✨血行も良い・・お肌がうるおう時・・

❓排卵前後の排卵期(高温期）??

脳から排卵をうながすホルモン放出！

黄体形成ホルモン分泌。(プロゲステロン）

ホルモンのバランスが急激に変動！

😥気持ちの起伏（きふく）が激しくなることもあります。

エストロゲン分泌が少なくなり・・お肌が不安定になります。

皮脂の分泌も増えてきます。・・

❓黄体期（高温期）??

妊娠に適した状態になるときです。

便秘や肩こり・・眠い・・不眠

プロゲステロンが多く分泌されます。心が不安定になる時期！

😥プロゲステロンの影響でイライラしてきたり・・やる気がなくなったりします。

血行も悪くなり・・クマやくすみに悩む時期。

体温上昇し・・水分を溜め込み・・むくんできた理・・ニキビやシミ、そばかすができやすくなります。

❓生理(低温期）??

プロゲステロンやエストロゲンの分泌が低下します。

🎯血行が悪くなり・・頭痛・・生理痛・・胃の痛みなどの体に変化が起きます。

生理痛で、ゆううつ・・

と・・・

血行不良で‥クマができたり・・クスミがち・・

お肌が敏感になる時期でもあります。

かぶれたり・・湿疹（しっしん）・・肌荒れが治りにくい時期です。

🏓生理が終わるころは・・卵巣ホルモン(エストロゲン）の分泌が始まります。

😍気分回復時期！

コメント：”お肌の悩みと心の不安定の原因の一つですね。”

まとめ

【福橋屋】第43話でした。