疲れが取れれば??!!

今回は、疲れがなぜ取れない?取れれば?!について・・です。

しっかり寝たはずなのに😥・・

疲れていて子供と遊ぶ、元気がない😪・・

充分就寝時間を取れたはずなのに。。疲れが取れていない😮・・??

コーヒーを飲んでも眠気が取れない??😥・・

首や肩・・腰が傷むのは？？😮

🎠疲れをコントロールできれば??・・

🥰病気にかかりにくくなります・・

😄寿命が延びます・・

❓❓疲れって??・・

❗❗副交感神経と交感神経の・・自律神経が関係しているかもしれません・・

副交感神経がリラックスしてくれます・・

自律神経も疲れています・・

💥体のだるさも・・

頭が重く感じてるのも‥自律神経が関係しています・・

📃対策は??・・

🔖休日は、家の中で過ごしましょう・・

毎日の人間関係による、緊張状態を休ませましょう・・

🔖椅子は、硬めの椅子にしましょう・・

やわらかい椅子だと・・背骨C型になってゆき・・長時間座っていると・・腰や背中・・腰に負担がかかります・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報193 　でした。・・