しっかりコトコト長く煮込む??・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!・・

今回は、しっかり煮込むのが料理??・・

南瓜に煮込み・・

ぶり大根‥調味料を加えてコトコト長く‥‥味がしみこむまで煮込む・・

よく煮込むポイント??・・

いえいえ・・

👩‍🍳煮立った後2~3分、煮込んでしっかり火にかけてれば・・

この後は、火を消して、蓋(ふた)をして15分くらい放置すればいいです・・

📃余熱でだいじょうぶ!!・

・・

🎠栄養を逃がさない!!・・

🎯皮ごとや丸ごと‥栄養を摂取できますね♪

熱に弱い栄養素や酵素にもいいかも・・

栄養素を逃さないよう、🏓加熱方法を工夫しましょう・・

ガス代・・電気代節約にもなります♪

✨まとめ

しっかりコトコト長く煮込む??・・

 

今回は、しっかり煮込むのが料理??・・desu//

👩‍🍳煮立った後2~3分、煮込んでしっかり火にかけてれば・・この後は、火を消して、蓋(ふた)をして15分くらい放置すればいいです・・

🎯皮ごとや丸ごと‥栄養を摂取できますね♪

栄養素を逃さないよう、🏓加熱方法を工夫しましょう・・

 

〖福橋屋〗豆情報192 でした。・・

最新情報をチェックしよう!

お料理の最新記事8件

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

CTR IMG