こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回は、ミネラル??・・について・・です。
4元素・・
酸素・・炭素・・水素・・チッソです・・・
この、4元素以外のカルシウム・・リン・・・カリウム・・
マグネシウム・・銅・・マンガン・・ヨウ素・・セレン・・
クロム・・モリブテン・・・亜鉛・・鉄もです！！
ミネラルは・・
人間の臓器や細胞の活動をサポート・・
歯や骨のもとにもなります・・
神経や筋肉の機能を正常に保ったりしてくれます・・
下垂体（かすいたい）の活性化に・・
消化作用をサポート・・
骨や靭帯（じんたい）・・神経を強化・・
うつ状態の緩和（かんわ）に・・
遺伝情報の発現や神経伝達などにも関与（かんよ）・・
肝臓に蓄えられてる鉄分の運搬をサポートし‥血液を作るはたらきを促進もします・・
赤血球のヘモグロビンを作るはたらきもあります・・
血管を拡張して血圧を下げたりもします・・
血小板の凝集をおさえてくれて血栓（けっせん）を作りにくくしてもくれます。・・
骨や血管壁を強化・・
貧血の予防・・
生殖機能の改善に・・
栄養素の合成や分解の過程に・・
味覚も正常に保ってくれます・・
成長や発育にも・・
体液のphバランスを保ってもくれます・・
細胞内液の浸透圧を調節してくれて・・一定に保つはたらきがあります・・
塩分お摂りすぎも調節してくれます・・
血糖値や血圧・・コレステロール値を下げてくれるはたらきもあります・・
メラニン色素を生成して髪の毛を健康な黒い髪に保ってくれます。・・
コラーゲンやエラスチンの生成に働きます・・
抗酸化作用もあります。・・z
髪やお肌の健康維持にも・・
人間の体に必要な必須ミネラル成分等々のはたらきがあります(*’▽’)
✨まとめ
生体を構成する4元素以外のミネラル??
この、4元素以外のカルシウム・・リン・・・カリウム・・クロム・・モリブテン・・・亜鉛・・鉄等々も・・DESU！！
〖福橋屋〗豆情報１８８ でした。・・