補酵素型について(②例１　ナイアシン）

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、酵素の働きを補助してくれる有機化合物である、補酵素について・・です。

補酵素は、ビタミン群で機能しています。・・

酵素作用の発現による、必須の低分子有機化合物を・・コエンザイム補酵素と呼ばれてます。・・

🎠ビタミンの補酵素型は・・

ニコチン酸である、ナイアシンです・・

チアミンである、ビタミンB1・・

リポフラビン・・ビタミンB2・・

ピリドキシン、ビタミンB6・・

ビタミンB12・・葉酸・・ビオチン・・パントテン酸です・・

🎠ナイアシンは・・

水溶性のビタミンです。・・

・・補酵素として・・

エネルギーの産生や糖質と脂質、たんぱく質の代謝に関わり・・

脂酸やステロイドホルモンの生合成や、DNAの修復、合成に・・

アルコール代謝に関わってます。・・

ニコチン酸とニコチンアミドの総称です。・・

ニコチンアミドは、1型糖尿病の治療薬として使われてます。・・

・・ナイアシンが不足すると・・

赤い発疹ができる皮膚の症状があったり・・口舌炎や下痢などの消化官症状・・神経障害が引き起こされます。・・

🎠ナイアシン成分を含む食品は・・

・・魚介類では・・

加工品で、鰹節・・スケソウダラ・・たらこ・・

びんながマグロの生・・カツオの春と秋に獲られたもの・・

きはだマグロの生等々です・・

・・肉類では・・

豚のレバー　生や・・牛の肝臓、生・・

鶏の胸肉で、皮なし・・ささみ肉

ブタ肉でロース、赤肉の生です・・

🎠このほかにも・・

👩‍🍳ヒラタケ・・まつたけ‥エノキタケ‥エリンギ・・ぶなしめじ・・

乾燥したしいたけ・・小麦(ベーグル）・・玄米・・発芽玄米・・ライ麦・・ラッカセイ・・アボガド・・ドリアン・・パッションフルーツ果汁・・マッシュルーム生・・コーヒー等々です・・

🎠ナイアシンは・・

📚✨糖質や脂質を燃焼させます・・

エネルギーに変えてくれます。・・

🏓エネルギーを生み出すときに他の物質と結合して・・補酵素のはたらきをしてくれます。(^^♪

糖質や脂質をたんぱく質に分解してくれる栄養素です。・・

＊皮膚や粘膜の炎症予防に・・

＊循環系や消化系‥神経系のはたらきをうながしてくれます。・・

＊二日酔いの防止にも・・

＊血行も促進してくれます。・・

＊お肌にハリを与えてもくれます。・・

＊メンタルも保ってくれる成分です。(^^♪

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報１５４　でした。・・