こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決!!・・
今回は、ハネシタともよばれてる牛肉の部位の一つ、ザブトンについて・・です・・
📚📑肩ロースのあばら骨側にある部位のことです。・・
🔖希少部位です。・・・
🔖特上ロースや特上カルビとして提供されてます。・・
柔らかい肉です・・
霜降りで油は多め・・です。・・
🥰お刺身や寿司など生で食べたりもします。・・
📚部位の形状がザブトンに似ているため・・ザブトンという名が付きました。・・
たくさん食べると胃がもたれます。・・
🧾定番は焼肉です。・・
🎠亜鉛成分が多く含まれ・・
💎免疫力を高めてくれる成分です。・・
たんぱく質の合成や‥ホルモンの調整・・免疫機能にもかかわる栄養素です・・
🎠亜鉛は・・
体の筋肉や内臓・・骨‥歯など全身医含まれている成分です・・
味を感じる,味蕾(みらい)細胞のもとです。・・
📃皮膚の生成に・・
📃免疫機能の低下を防いでくれます。・・

(写真は、ザブトンです。・・)
📚📑牛肉について・・です。
カルニチンという脂肪燃焼効果に期待できる成分も含まれてます・・
🎠ビタミンB12も含まれ・・
🔖疲労感や認知機能の低下防止に・・
🔖貧血予防に・・
🎠たんぱく質も含まれ・・
20種類のアミノ酸から形成される筋肉や臓器・・髪の毛・・お肌など作るうえで‥🥰必要不可欠な栄養素です・・
🎠摂るらなすぎでも困る成分・・
脂質成分も含まれてます・・
🏓エネルギー源として優れた効果を発揮末う成分です。・・
🎠鉄分も含まれ・・
💎疲労回復や集中力アップに期待できます。・・
ヘム鉄がタンパク質の膜に含まれています。・・
消化吸収にすぐれています・・

(写真は、牛ロースです。・・)
✨まとめ
希少部位です。・・・
特上ロースや特上カルビとして提供されてます。・・
💎免疫力を高めてくれる成分、亜鉛が多くふくまれてます・・・
📃たんぱく質の合成や‥ホルモンの調整・・免疫機能にもかかわる栄養素です・・
📚📑牛肉について
*カルニチンという脂肪燃焼効果に期待できる成分も含まれてます・・
*疲労感や認知機能の低下防止・・・貧血予防に・・ビタミンB12も含まれてます・・
*20種類のアミノ酸から形成される筋肉や臓器・・髪の毛・・お肌など作るうえで‥必要不可欠な栄養素のタンパク質も含まれてます・・
*このほかにも脂質や鉄分等々も含まれてます・・
〖福橋屋〗豆情報145 でした。・・