高たんぱく低カロリーな、たこ　について

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、ビタミンE成分が含まれてる食品の、たこについて・・です。

📚✨血行を促進してくれる成分、ビタミンE成分が多く含まれてます。・・

📑食欲減退や二日酔いの改善にも・・

アセトアルデヒド成分という二日酔いの元成分を分解してくれる酵素の補酵素としてサポート！(*’▽’)

肩こりや‥頭痛・・🥰冷え性にも期待できます。・・

体内の酸化を防いでくれます。・・

😃老化防止にも・・

動脈硬化にも・・((*’▽’)

🎠血行促進する成分は、・・

📚✨ビタミンEのほか、ナイアシン成分も含まれ・・毛細血管を広げてくれる作用成分もあります。・・

🎯血行を促進し‥脳神経のはたらきを良くしてくれます。・・

糖質・・脂質・・たんぱく質の代謝も促してくれます・・

🎠ビタミンB12も含まれ・・

📚📑集中力もアップします！！(*’▽’)

抗うつにも・・

血液細胞を健康に保ってもくれます。・・

全細胞の遺伝物質の生成もサポート！・・

🎠脂質成分が少なく、たんぱく質が豊富！！・・

📚💎食欲抑制作用や‥代謝アップ・・

😄ダイエットにも(^^)/

食べたものをエネルギーにしてくれて‥脂肪燃焼にも期待できます。・・

🎠タウリン成分も含まれ・・

📚🎯疲労回復作用があります。・・

＊ミトコンドリア物質を増やす働きもあります。・・

＊眼病予防に・・

＊肝臓病予防に・・

＊血中コレステロールを下げてくれたり‥動脈硬化予防に期待できる成分です。・・

🎠アミノ酸も含まれ・・

📚✨アミノ酸の一種のアスパラギン酸もふくまれて・・有害なアンモニア成分を排出してくれます。・・

運動時の持久力を向上させてくれます。・・

🎠アミノ酸の一種、グルタミン酸も含まれ・・

📚💎リラックス成分、GABAを生成してくれて・・・・・

アンモニアを解毒して・・尿の排出をうながしてくれます。・・

脳の機能を活性化してくれます(*’▽’)

🎠亜鉛成分もふくまれ・・

📚✨体内で亜鉛成分は、エネルギーを作ってくれます。・・

格筋や骨‥皮膚‥肝臓・・脳・・腎臓などの生成にも・・

🎠オメガ３成分も含まれ・・

📚骨蜜度も保ってくれます・・

＊不整脈発生防止に・・

＊動脈硬化予防に・・

＊血行促進作用もあります。・・

＊血栓生成予防に🥰・・

＊認知機能維持に・・

＊骨蜜度も保ってくれます・・

🎠セレニウム成分も含まれ・・

📚🧾体を健康に保ってくれます。・・

🥰シミや老化原因の活性酸素の生成抑制に・・

📚セレ二ウム成分もミネラル成分の一種です。・・

＊DNA形成に・・

＊甲状腺機能に必要な栄養素で・・

＊生殖にも必要な栄養素です。・・

📜たこは・・

マダコ‥・ミズダコ・・イイダコなどがあります。・・

📑成分は・・

ビタミンE・・ナイアシン・・ビタミンB12・・タウリン・・グルタミン酸・・亜鉛・・鉄分‥ビタミンB2・・セレニウム等々がふくまれてます。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報１３３でした。・・