こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決!!!
今回は、足がだるい方・・むずむず脚症候群について・・です。
じっと座ってたり・・横になったりすると‥足がむずむずする、ピリピリ‥かゆみ・・痛みなどがある症状のことです。
夕方から夜に‥特に寝ようとするときに症状が起きます。・・
足に不快感を感じます。・・
新幹線や飛行機に乗ってるとき、長時間座ってるときにも起きます。・・
抗うつ薬を服用してる方も起きます。。・・
🎠対策はありますか??・・
軽い運動をしましょう・・
マッサージをすることで症状を軽減できます。・・
シャワーや入浴による、温熱刺激も・・
ウオーキングに・・
❓❓治せる??原因は??・・
鉄分補給が必要です・・
カフェイン(コーヒー)やニコチン(喫煙)・・アルコールも控えると良いでしょう。・・
症状に応じて治療が必要にもなります。・・
妊娠や鉄欠乏症や‥糖尿病・・慢性腎不全‥関節リウマチ・・パーキンソン病などの原因の一つです。・・
過労や睡眠不足でも起きます。・・

✨まとめ
足がだるい方・・むずむず脚症候群について・・です。
夕方から夜に‥特に寝ようとするときに症状が起きます。・・
じっと座ってたり・・横になったりすると‥足がむずむずする、ピリピリ‥かゆみ・・痛みなどがある症状のことです。
❓❓治せる??原因は??・・・
新幹線や飛行機に乗ってるとき、長時間座ってるときにも起きます。・・
抗うつ薬服用・・妊娠や鉄欠乏症や‥糖尿病・・慢性腎不全‥関節リウマチ・・パーキンソン病などの原因の一つです。・・
*軽い運動をしましょう・・ウオーキングしましょう・・
*鉄分補給が必要です・・
*マッサージをすることで症状を軽減できます。・・
*シャワーや入浴による、温熱刺激も良いです・・
〖福橋屋〗豆情報223でした。・・