セリンについて

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、美肌に期待できるセリン成分について・・です。

セリンもアミノ酸の一種です。・・

必須アミノ酸に分類されてます・・

体内で合成されるアミノ酸のことです。・・

🎠セリンには・・

D-セリンとL-セリンの2種類があります。・・

🎠美容では・・

📚🎯お肌の潤いを保ち健やかにしてくれる成分です・・

💎お肌のバリア機能が高まり・・肌荒れを起こしにくくします。・・

シミも予防してくれます。🥰・・

メラニンをも抑制してくれる成分です。(^^♪

美白や美肌に期待できます。・・

お肌や髪の生まれ変わりをサポートします。・・

🎠脳の健康を守り・・

📚🎯脳の健康も保ってくれて生命維持に必要なエネルギー源にもなります。・・

睡眠の質の向上にも期待できる成分です。・・

🔖アルツハイマー病の予防にも・・・

脳細胞に多く含まれてる、ホスファチジルセリンという細胞膜を構成する成分があります。・・

🔖脳の神経伝達にたいせつな働きをします。・・

不足すると・・😥心身に様々な不調が現れやすくなります。・・

😮思考力の低下や判断能力の低下・・認知機能低下します。・・

🎠睡眠にも・・

📚🎯睡眠の質の向上もさせてくれます。・・

L-セリン成分が向上させてくれる成分です。・・

💎睡眠リズムを正常に保ってくれます。・・

👩‍🍳食品では・・

牛乳やダイズ・・高野豆腐・・いくら・・海老・・鰹節等々に含まれてます・・

🎠このほかにも・・

✨ホルモン分泌‥血圧・・覚醒状態・などの調整、昼夜リズムに合うように制御・・調整強化機能があります・・・・

😪体内時計が乱れると、高血圧や肥満になりやすくなります。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗　212話でした。・・