トイレが近い方におススメのツボ

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、生理痛にも良いツボ、頻尿にも良いツボについて・・です。

📚🎯この、ツボを中極【ちゅうきょく】と言います。・・

恥骨((ちこつ)というところの近くのツボです。・・

🧾爪を立てずに。。両手の人差し指で軽く抑えるように、指の腹で押してくださいませ。

🎠このほかの効用は・・

＊インポテンツ・・生理痛にも・・

＊生理不順にも・・

＊尿失禁にも良いツボです。

📑生理痛は・・

冷えやストレス‥血行不良(夏は冷房で冷え過ぎ）などの原因で生理痛が起きます・・

🎯プロスタグランジンという物質が急に増える手も痛みが発生します。・・

子宮の収縮をうながす、生理の経血を体の外に排出してくれる物質です。・・

量が多くなると収縮が強くなり痛くなります。

血管を収縮させる作用があり、腰痛やだるさ‥冷えがひどくなります。・・

📃期間は、月経直前から前半までです。・・

ひざ掛けや毛布を使用したり・・お湯につかり全身を温めてくださいませ。

生理痛を感じるのは開始日から3日間と言われてます。

辛い日は生理1日目。。2日目と言います。

🎠場所は・・

📚上半身と下半身の体の中心の極地にあるツボです。・・

🎯恥骨より指2本上にツボがあります。・・

ひとさし指の腹で押してくださいませ。・・

おへそと股の中心くらいのところにあります。

🔖おへその下に親指で押してみて‥軽く圧をかけて下におろしてゆくと、指に当たるところが恥骨です。・・

陰毛の生え際のところです。・・

🔖すこし力を入れて押したいときは、中指で押してくださいませ。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗200　話でした。・・