こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回は、ビタミンC成分が豊富に含まれてる、カリフラワーです。・・
ビタミンC成分が含まれ・・
美肌にも期待ができます。(^^♪
💎コラーゲンの合成をサポート！！
老化や病気から体を守ってくれます！！
📜免疫力も高めてくれます。・・
アブラナ科;キャベツと同じ野菜です。・・
カリフラワーはブロッコリーの突然変異・・！！
🥰ストレスにも抵抗力を強めてくれます。・・
🎠カリウム成分も含まれ・・
🧾余分な塩分を体外へ排出してくれて‥血圧を下げてくれます。・・
むくみ解消や高血圧予防、改善にも・・・(*’▽’)
🎠食物繊維もふくまれ・・
📃腸内環境の改善にも期待できます。・・
便秘予防にも・・
血中のコレステロール値を下げてくれます。・・
🏓食後の急激な血糖値の上昇を抑えてもくれます・・
🎠鉄分も含まれ・・
貧血予防に期待できます。・・
🎯鉄欠乏症貧血予防に・・
息切れや頭痛・・疲れやすさの緩和にいいです。・・
✨まとめ
ビタミンC成分が豊富に含まれてる、カリフラワーについて
💎ビタミンC成分が含まれ・・美肌にも期待
老化や病気から体を守ってくれます！！免疫力も高めてくれます。・・
ストレスにも抵抗力を強めてくれます。・・
🎯むくみ解消や高血圧予防、改善にも・・・(*’▽’)
✨便秘予防にも・・
食後の急激な血糖値の上昇を抑えてもくれます・・
血中のコレステロール値も下げてくれます。・・
鉄欠乏症貧血予防に・・（息切れや頭痛・・疲れやすさの緩和に）
〖福橋屋〗190 話でした。・・